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千万别对你的皮肤做这7件事

2016-10-1039健康网
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核心提示:一项于1995年发表在《中华皮肤科杂志》上的研究发现,白种人对日光的敏感程度要重很多,易被晒伤而难晒黑,长期反复的紫外线损伤可导致皮肤的光老化甚至癌变。

  俗话说,一白遮所有,一黑毁所有。爱白之心,妹子皆有之。大家还记得“段子手”甜馨嘛?小小的年纪也爱美,一句“我们白着呢”堪称年度经典语录。

  当然,小九也听不少人说皮肤黑点更健康。尤其是对于汉子而言,恐怕大多不爱白,生来白皙也非得晒成古铜色才满意。辣么问题就来了↓

    皮肤黑点真的更健康吗?

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  其他的不知道,但皮肤白的人更容易得皮肤癌,这倒是真的。

  据调查,美国每年平均有70万人患上皮肤癌,男性患上此癌的几率几乎是女性的2倍,原因就是男性大多不注重使用防晒用品。加上曝晒的时间较女性长,因此皮肤癌成为美国男性中最普遍、也是发展得最快的一种癌症。

  此外,一项于1995年发表在《中华皮肤科杂志》上的研究发现,白种人对日光的敏感程度要重很多,易被晒伤而难晒黑,长期反复的紫外线损伤可导致皮肤的光老化甚至癌变。

  自1995年起,科研人员以“日光反应性皮肤类型的测定及意义”为题,对我国及北美地区的1400例对象进行了研究、对比。看平时不常暴露的皮肤在日晒诱发后的反应。

  结果显示,肤色白皙的人细胞内黑色素量较少,且对中波紫外线相当敏感。很难晒出一身古铜色,长时间暴露在阳光下,还会造成轻微灼伤,表现为出现红斑、轻度水肿、雀斑等。

  白种人如果持续暴晒,可能导致肌肤提早老化,并增加恶性黑色素瘤的发生几率。而黄种人由于细胞内黑色素作用活泼,所以一晒太阳就会变黑。

  一不小心就躲过了一个患癌的风险,身为黄种人,小九深感欣慰!

  从上面的研究看来,皮肤黑点貌似真的更“健康”。小九认为吧,生来怎样,我们接受就是。有时候反其道而行,很可能求美不成反受害。

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  皮肤这么脆弱,我们该对它好一点↓

  永远别对皮肤做这7件事

  1、日晒成瘾

  首先,即便咱们是黄种人,经常进行不正确的日光浴,也容易引起皮肤病,严重的是皮肤癌。其次,据说晒太阳也会上瘾,小九找了找资料,还真是,有个病就叫“日晒痴迷症”。

  这其实是一种集合了生理与心理问题的疾病。有这么一群人,他们日晒成瘾,竭尽所能,力求拥有黝黑的“健康”肤色。这种急于晒黑的行为和吸毒、酗酒等成瘾行为大致相当。

  日晒为啥会成瘾?生物学给出的解释是,当我们晒太阳时,体内释放了大量的内啡肽,这种脑内产生的生物化学合成型激素,促使他们不断渴求增加皮肤的颜色。

  不管咋样,如果你有这种趋势,赶紧打住。日光浴虽好,也要讲究科学哟。最好的日晒时刻,夏季是早晨八点前和傍晚时分,其他季节在无风晴天即可,每天2小时够够的啦。

  2、日不隔离

  懒如小九,经常出门连防晒霜都不涂,在室内或者秋冬季节更是不做丁点隔离措施。本来状况不好的皮肤更糟了。像我们这种上班族,虽然躲过了太阳,但是躲不过电脑的辐射啊。

  无论春夏秋冬,涂防晒霜都是必须的,为了防紫外线。冬天阳光虽不如夏季强烈,但紫外线反而更强。紫外线对皮肤的伤害大有之,色斑的产生和皮肤的老华就托了它的“福”。

  涉及到脸的问题,一定不能含糊。防晒霜一定要选知名品牌(如美国coppertone、植美村、温碧泉等),根据自己的肌肤属性选适合自己的,日常用SPF15足够。如是军训、露天游泳则用SPF30以上防晒指数。

  在室内上班,则最好涂隔离霜。虽然它对隔离辐射作用不大,但隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分,对于电脑辐射伤害肌肤,有一定的保护作用。

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    3、淋浴太久

  小九虽然也享受冬天里的热水淋浴,但它终究不敌被窝的吸引力,所以通常是速战速决。但总有辣么些人太贪恋热水的温度,喜欢用滚烫的水淋过娇嫩的肌肤,一遍又一遍。皮肤被烫的红彤彤,洗到整个卫生间被水汽、热气充满。

  你心理是满足了,但皮肤却吃够了苦头。首先,水温过高会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,皮肤容易瘙痒。并且,淋浴时间过长,人容易疲倦,加上空气不对流,易导致人疲倦、缺氧、呼吸不畅,产生意外事件。

    4、依赖洁面产品

  小九又默默地中了一招…大概还是因为懒,小九是个不爱敷面膜不爱化妆的宅女,唯一每天坚持用的只有洁面乳,然!而!每天用它也是不健康的。

  我们的皮肤表面有一层皮脂膜,是人体自身分泌的油脂、水分,以及皮肤表层结构物质组成一道天然屏障,具有杀菌或抑制微生物的生长、滋润皮肤的作用,不可轻易破坏。

  但是频繁热水洗脸、长期用洗面奶等化学品过度清洁皮肤,会导致这层润泽脂质丢失,经皮丢失水分增多,皮肤会干燥容易衰老,出现其他问题。

  清水洗脸,或是最健康的。比起买一堆昂贵的化妆品和美容品,认为的护肤显然更靠谱。遇到冬春秋季,皮肤更干燥的时候,加以护肤处理,涂点维生素E霜、尿素脂等即可。

  先不说健康,这省钱大法好啊,汉子们赶紧转给对象看看!

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    5、睡不够美容觉

  小九已经写过很多关于熬夜伤皮肤的文章,每写一次都是对自己的警示。要熬夜,就必须承担黑眼圈变重、毛孔变大、内分泌失调、痘痘黑头疯长、痘印难消、综合起来就是脸变丑变老的后果。如你经常控制不住你自己熬夜,请自重!


    6、不洗脸就睡觉

  人一天要洗两次脸,醒来后和睡觉前。早上大家都会自觉洗脸,然后化美美的妆出门。但晚上嘛,有些上班族加班太疲倦可能就不卸妆睡觉了。这可不是什么好习惯,夜间是肌肤进行新陈答谢和自我修复的黄金时段,卸妆也是护肤的一个步骤。

  化妆品在脸上停留过久,会堵住毛孔,阻碍皮肤细胞的代谢作用,使皮肤更易长痘;睫毛膏容易致使睫毛脱落、眼睑刺痒;涂着唇膏睡觉则容易导致嘴唇干燥起皮、唇纹横生。

  别偷懒,只用化妆品掩盖脸上的瑕疵,而不认为养肤,只会导致皮肤状态更恶劣!

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    7、企图清除痘痘

  小九读高中的时候是个手残党,那时候痘痘长得比较多,有事没事就摸脸,挤痘、挤粉刺。后果当然不太美妙,还留下了不少历史痕迹——痘印。

  留下痘印是一回事,细菌感染是另一回事。通常我们摸上脸的时候,手并没有清洗,脏脏的带着细菌上脸,挤破了痘痘就容易造成感染,消退时间反而延长。

  饮食调理为好,不熬夜,不吃辛辣油腻之物,多吃果蔬多喝水,没事煮个红豆薏仁粥吃,皮肤会有所改善哒!

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