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小雪节气护肤

2016-11-17 15:57:3139健康网
核心提示:小雪节气的到来,天气会变的寒冷,而人们的皮肤也会容易干燥,因此,在小雪节气护肤非常重要的,要使我们的皮肤保湿滋润的状态,每天要多喝水,不要等着口渴了在喝,另外,还可以多晒晒太阳,每次晒太阳的时间不宜过长,也不要隔着玻璃晒太阳。

  

   小雪节气马上就要到了,小雪节气一年中的第二十个节气,也就代表着天气开始慢慢变冷,下雪的天气会要开始了,在小雪节气到来之即,养生保健护肤是非常重要的,小雪节气让人们容易上火,在饮食方面要做好调理,有着清泻内火以及保养肌肤的作用,那么,小雪节气护肤是怎样的呢?

   在小雪节气时,使我们的皮肤保湿滋润是非常重要的,随着小雪节气的来临,天气也会变冷,人们的皮肤由于汗腺还有皮肤腺分泌的减少,从而丢失了水分而变的紧昼,变的干燥起来,严重的还会引起皱纹的发生,冬天的时候还会使皮肤容易干裂,因此,在小雪节气护肤中一定要重视补水,最好的方法就是多喝水,多吃水果,如西红柿,最好是炒熟的,可以起到防晒以及美白护肤的作用,另外,苹果、胡萝卜等也有着抗氧化以及美白护肤的作用。

   多喝水可以更好的促进新陈代谢,缩短了粪便在肠道里面停留的时间,从而减少了毒素的吸收,溶解水溶性的毒素,最好的方法是每天早上时穿腹喝一杯温开水,另外,早上喝水还可以降低血液的粘度,预防心脑血管的发生。除此之外,还可以缓解口干舌燥以及便秘和皮肤干燥的症状。

   小雪节气天气寒冷,可太阳底下晒一晒不但可以取暖,还可以帮助人们缓解情绪,对于疾病也是一种光疗的治疗,作为了辅助疗法,要多参加户外活动,从而提高身体的免疫力,并且多晒太阳还可以让大脑里面的5-羟色胺保持稳定,也可以帮助身体合成维生素D,但是太最有着很强的紫外线,因此,每次晒太阳的时间不宜过长,差不多半个小时左右就好,更不要隔着玻璃晒太阳。

   小雪节气护肤是非常重要的,皮肤保护好了,整个人也显的精神很多,并且容貌也是非常美丽动人的,小雪节气的护肤具体内容在以上已经为大家详细的介绍了,希望可以帮助到大家,另外,也要注意合理的饮食以及良好的心态,不只是对护肤起到了很好的作用,还有效的预防和辅助治疗疾病。

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