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0~1岁的婴儿保健操 动作最关键

2016-11-21 16:30:0039健康网
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核心提示:对于婴儿来说,根本就不会走路,所以一定要适当的给宝宝进行一些健身操,这样才能够让宝宝得到更快的发育,保证自身的健康状况。而且通过妈妈的抚触,还能够增强孩子的智力。那么0~1岁的婴儿保健操有哪些呢?

  

   对于婴儿来说,根本就不会走路,所以一定要适当的给宝宝进行一些健身操,这样才能够让宝宝得到更快的发育,保证自身的健康状况。而且通过妈妈的抚触,还能够增强孩子的智力。那么0~1岁的婴儿保健操有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

   0~1岁的婴儿保健操

   1、打水操

   首先,要将宝宝平躺下来,并且将宝宝的两只腿部的脚踝轻轻握住。之后要先对宝宝的左脚进行上下摇动,再把宝宝的右脚来进行摇动,两只脚就如同打水一般。或者,直接对宝宝的脚腕进行施力,先把宝宝的左右左脚伸直再弯曲,接着进行右脚,并且连续进行。

   2、打鼓操

   将宝宝平躺下来,把宝宝的两只手想左右两边撑开来并且伸平。之后将宝宝的左手往胸部进行合拢,在胸口轻轻的敲一下之后再次伸平。之后,右边也需要进行相同的动作。最后,将左右手一起合拢到胸口,并且敲一次,也能够对宝宝进行保健。

   3、扭扭操

   先让宝宝平躺着,两手握住宝宝的两只脚。把左脚慢慢的抬起来,交叠的放到右脚上面,这时候宝宝的腰部会出现扭转的情况。之后再恢复到平躺的状态,再将右脚叠加到左脚上面,反复进行十次,这样也能够起到一些保健的功效。

   了解到这里,相信朋友们都已经知道0~1岁的婴儿保健操有哪些。为了让宝宝得到更好的保健作用,父母一定要多对宝宝进行保健操,这样能够丰富宝宝的情感,智力也能够得到增强,从而让婴儿的身体更加健康,也能够令婴儿得到更好的发育。

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石计朋副主任医师 新乡医学院第一附属医院  儿科

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