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冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢

2016-12-03 11:00:0039健康网
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核心提示:冬季炖什么汤可以滋阴补肾?桂圆、莲子、鸡鸽或大枣煲汤,具有补气滋阴,涩汗固精功效;炖木瓜海带乌鸡汤中木瓜和海带可理气散结,乌鸡可以滋补肝肾。山药枸杞子汤适合阴阳两虚病人。房事频繁,耗伤阴精的夫妻常饮用可以益精填髓。

  

   可能多数人的观念里都认为女性才需要滋阴,男性才需要补肾。可是,不论男女,都需要滋阴补肾,尤其是冬季,更需要保健身体,那冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢?

   冬季滋阴补肾汤

   男性在性生活过程中,容易大汗淋漓,这种现象在中医上称为“泄”。有些男性在性生活后,还可能会感觉手脚冰凉,心慌气短,而且咽喉干燥等,这是由阳气外泄,伤阴伤阳导致。这类患者冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢?当然是要补充补气补血食材了,桂圆和莲子、鸡鸽或大枣等都可以,用它们煲汤,具有补气滋阴,涩汗固精功效。

   冬季滋阴补肾可以炖木瓜海带乌鸡汤。用半个木瓜和五十克海带,半只乌鸡,少许党参即可。木瓜去皮,海带切块,再把乌鸡剁块。锅中加水和上述食材,用小火炖2个钟。汤中的以木瓜和海带可以理气散结,乌鸡则具有滋补肝肾功效。

   冬季炖什么汤可以滋阴补肾?大家可以试试山药枸杞子汤。汤料有鲜山药和干莲子肉,枸杞子和银耳,冰糖。山药去皮后切段,在所有配料倒入瓦罐,加水泡一会,再开火炖2个钟,等汤变得黏稠时就可以出锅了。山药和莲子可以益气健脾,枸杞子和银耳可以滋阴补肾,尤其适合阴阳两虚病人。房事频繁,耗伤阴精的夫妻常饮用可以益精填髓。

   男性性生活过程中感觉呼吸不畅,神昏意乱,常常是因为压力大、情绪差而引起的,需要进食理气散结食物调理。那冬季炖什么汤可以滋阴补肾呢?制作海蛤墨鱼汤需要准备些海蛤3和墨鱼,熟地和党参,生姜少许。墨鱼切段,和其他各种配料放入瓦罐,加水慢炖2小时。盐不要放太多,过咸反而伤肾。墨鱼可以补益肾阴,生姜可以除寒。冬季炖什么汤可以滋阴补肾?不要只知道喝牛鞭汤、羊肉汤了,赶紧试上述几款滋阴补肾汤,尝尝鲜吧。

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