秋冬养生 秋冬季养生去湿汤

　　 进入秋冬季，我们的身体需要更加充足的营养，才可以为身体储存更多的能量，才能够抵御冬季的严寒。如果我们的身体在秋冬季时湿气严重要怎么办呢？可以吃什么食物缓解湿气呢？秋冬季养生去湿汤大家了解多少？今天，小编要给大家推荐几款秋冬季养生去湿汤。

　　 秋冬季养生汤

　　 秋冬季喝山药猪蹄丰胸汤有助于去除身体湿气。制作养生汤的材料有新鲜山药和猪蹄、红枣、米酒等。将雄猪蹄肉切开、加开水煮5分钟后取出。锅中倒入2000毫升水，倒入所有材料煮10分钟，再用小火炖3个钟。这道养生汤不仅可以去湿，还可以丰胸润肤。其中山药可以补脾气、益胃阴。

　　 女性秋冬季需要去湿可以喝青木瓜美容汤，养生汤内有鲑鱼头和青木瓜、黄茋和生姜。青木瓜切块，鲑鱼头垛块。锅中倒入1000毫升水，倒入材料煮熟。青木瓜美容汤去湿同时，可以瘦身美白。

　　 湿气重导致身材水肿肥胖的女生在秋冬季可以喝养颜瘦身汤，准备些豆腐和瘦肉、海带芽和鲜香菇、枸杞及生姜。将姜片、豆腐和瘦肉切好。锅中倒入将500ml水，加入豆腐、枸杞、香菇及姜丝煮5分钟，再用小火慢煮10分钟。最后放入瘦肉，大火煮沸就可以。

　　 秋冬季养生去湿汤还有洛神山楂瘦身汤，所需材料有山楂、洛神花、甘草和冰糖。所有食材加600毫升水小火熬15分钟，再放入冰糖煮溶。这道养生汤具有通便减肥功效。山楂片可增强胃液的分泌，促进胃内酶素。以上就是小编要给大家推荐秋冬季养生去湿汤了，希望可以帮助大家健康度过干燥的寒冬。