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女性冬季养生汤做法有哪些

2016-12-0439健康网
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核心提示:女性冬季养生汤做法有哪些?鸡肉炖双雪可以祛痰止咳、润肺清燥、生津化痰;红丝线炖肉汁的汤汁清甜,具有润躁功效;霸王花南北杏炖猪肺也适合女性冬季养生饮用;女性冬季养生汤还有石斛炖羊胎盘,可以益气补虚、温肾益精、平喘止咳。

  

   女性冬季可以自己在家中煲些润燥汤,具有很好的养生效果。那女性冬季养生汤做法有哪些呢?小编今天要给大家介绍几款润躁的冬季养生汤。

   女性冬季养生汤

   鸡肉炖双雪的食材有雪梨、雪耳、南北杏、鸡肉和无花果。所有食材洗净,雪耳底部的黄色部分要摘掉,食材放入锅中文火慢炖三小时。要注意食材量。雪梨不去皮的话,润肺清燥、生津化痰更显著。杏仁可以祛痰止咳。

   女性冬季养生汤有红丝线炖肉汁,准备些红丝线和瘦肉。这道养生汤的做法很简单,瘦肉洗净切片,将红丝线后瘦肉放入炖盅,慢炖三个钟就可以。红丝线可以止咳润燥,加入瘦肉炖汤,汤汁清甜,具有润躁功效。

   女性冬季可以常喝霸王花南北杏炖猪肺。食材有霸王花和南北杏、蜜枣和猪肺。养生汤做法如下:食材洗净。猪肺下锅“飞水”,再用姜片翻炒片刻,加入其他食材煮两个钟就可以吃了。猪肺的处理方法比较复杂,因为肺内污气多,必须爆炒才可去腥,增强爽滑口感。

   女性冬季养生汤还有石斛炖羊胎盘。准备些羊胎盘、花胶,这道养生汤做法如下:羊胎盘和石斛洗净,花胶泡六十分钟后切段。羊胎下锅,放入姜和陈皮煮开捞出。最后把全部食材隔水炖三个钟。羊胎盘可以益气补虚,搭配这些食材可以温肾益精、平喘止咳。女性冬季养生汤还有无花果南北杏炖明目鱼。所有食材用隔水蒸5小时就可以。明目鱼具有滋阴等效果。女性冬季多喝汤,在干燥的气候里可以为身体补充水分,有利于肌肤保湿。赶紧学学这些女性冬季养生汤做法吧。

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