补肾调肝清心方 还你一个健康的肾

　　 就现代人来说，生活节奏十分的快，工作压力也特别的大。因此，人们都特别注重自己的健康问题，尤其是肝肾不好和虚火较旺的人很容易出现亚健康的状态。那么补肾调肝清心方有哪些呢?该怎样制作呢?今天我们就一起来了解一下吧!

　　 1、龙眼干

　　 先准备好30克的龙眼肉和20克的枸杞，等到煮沸之后，将已经剥皮的鸡蛋放进去，并且煮上半个小时。通过这道方子，能够有效治疗人体出现因为肝肾亏虚而出现的心慌和血虚失眠等症状，从而令患者尽快的恢复健康。

　　 2、何首乌猪肝

　　 备好50克的何首乌，熬成汁，准备好100克的猪肝，切成片炒熟了之后，将首乌汁加上。通过这道药方，能够起到益精血和补肝肾的作用。若是人体因为更年期出现头晕眼花和虚烦失眠以及性情急躁的症状，令人们得到更好的保健效果。

　　 3、百合

　　 备好30克的西洋参，进行两个小时的煎熬之后取出汁，用50克的鲜百合以及100克的大米来煮成粥。对于肝火比较旺盛的朋友们来说，需要经常服用。这样能够起到良好的养阴清心以及安神的作用，能够有效的治疗更年期引起的症状。

　　 了解到这里，相信大家都已经知道补肾调肝清心方有哪些。为了令人们的身体更加健康，大家一定要在平常的生活中多服用这些方子，这样能够起到最好的保健效果，达到滋补肝肾的功效，使人们的身心一直处在健康的状况下。