补肾为主调肝郁为副 饮食调理做主导

　　 在平常的生活中，很多男性朋友都会注重养生，常常会进行补肾。事实上，要想进行补肾就一定要先补肝，达到补肾为主调肝郁为副的目的。那么男性朋友要怎样滋肝补肾呢?有哪些方法呢?下面我们就和大家一起来了解一下吧!

　　 1、粟米

　　 粟米又被称作为谷子，性情十分平和，在服用之后能够起到补脾健胃的功效，还能够达到补肾壮腰的作用。尤其是人体出现肾虚和腰疼的症状是，更要服用这种食物来达到较好的保健效果，若是经常服用，能够达到强健身体的目的。

　　 2、芝麻

　　 就芝麻来说，非常平和，在服用了之后，能够起到良好的润五脏和补肝肾的效果。若是肾虚的朋友们出现头昏耳鸣和腰酸腿软以及早年白发的情况时，就可以通过服用芝麻来进行治疗。而且芝麻也能够有效的治疗大便燥结的现象。

　　 3、胡桃

　　 胡桃的味道十分甘甜，不但能够起到补肾固精的作用，还能够润肠通便。要是人们出现肾虚咳嗽、阳痿遗精和小便频数的症状时，就可以通过这种药物来进行服用。另外，胡桃还能够有效的治疗女性有带下的疾病。

　　 阅读完上文，大部分男性都已经知道补肾为主调肝郁为副的方法有哪些。除此之外，能够进行补肾和补肝的药物还有很多，比如杜仲和何首乌都能够起到特别好的滋补作用。所以，男性朋友仍旧要适当的用这些药物来进行滋肝补肾。