补肾虚会肝损吗 如何正确补肾

　　 随着生活和工作压力的不断加大，再加上熬夜等不良的生活习惯等因素，导致人的身体健康出现了不少的问题，其中肾虚是最为常见的现象，肾虚对人体的危害是很大的，会导致女性月经不调、精神不振，会导致男性性功能障碍、腰膝酸软等，为了改善这些不良状况大家都在积极的补肾虚，那么补肾虚会肝损吗?

　　 1、肝肾同源

　　 在中医学当中认为肝肾是同源的，它们二者之间是互相影响，互相滋生的，肾精需靠肝血来填充，而肝血则需要肾精来滋养。如果人体的肝火过于旺盛的话就会下行累及到肾脏，进而导致肾阴不足，当然肾阴不足也会导致肝火旺盛，二者是相互滋生和影响的，因此肾虚的时候补肾是不会导致肝损的，只不过补肾虚要注意方法，切忌滥补。

　　 2、补肾方法

　　 肾虚补肾应当注意方法，不要滥补，也不要过度的进补，应当注意温和，只有温和调补肾虚才不会损伤肝脏的健康。在日常生活当中要注意吃些温和的补肾的食物，如枸杞、红枣等，像羊肉这样的大补的食物不能总是吃，否则可能会增加肝脏和肠胃的负担，也不利于肾虚的情况的改善。

　　 补肾虚会肝损吗?只要是正确的合理的补肾虚，那么是不会损伤到刚脏的。肾虚的患者在日常的生活当中一定要多加注意，养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且积极的采用正确的方法进行补肾，这样才可以获得理想的效果。