问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

掉头发怎么补肾 介绍补肾的三个有效方法

2016-12-09 09:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:传统中医认为,毛发生长与肾脏健康和血液循环密切相关。人们常常因失去过多血液,长期疾病,大规模手术和化疗而失去头发,其中肾虚或者肾衰竭也是主要的元凶。我们的肾脏的健康可以在我们的头发看到,头发脱发,过早变灰或分叉等信号都警告我肾脏可能非常虚弱。那么掉头发怎么补肾?

  

   传统中医认为,毛发生长与肾脏健康和血液循环密切相关。人们常常因失去过多血液,长期疾病,大规模手术和化疗而失去头发,其中肾虚或者肾衰竭也是主要的元凶。我们的肾脏的健康可以在我们的头发看到,头发脱发,过早变灰或分叉等信号都警告我肾脏可能非常虚弱。那么掉头发怎么补肾?

   1.中药补肾

   据中国传统医学,肾是青春之泉,为以后健康充满活力的生活和长寿奠定了基础。很多中药对于治疗脱发,补肾是非常好的。熟地黄-通常用于肾阴虚专利配方奶粉中,五味子已知能治秃发,它有助于头发生长,能柔软和柔滑你的头发,增强头皮上的血液循环,并改善微血管中的血流量。还有何首乌可以补充你的肾精,其他有效的草药是枸杞和菟丝子种子,人参和天麻根等。

   2.食物补肾

   如果感觉你血液循环缓慢,手冷脚冷,脸色苍白,精神疲劳,眩晕,下腰痛,性欲冷淡或月经周期不规则,这可能是肾缺乏精血的症状,通过选择温暖,滋补的养肾食品可以治疗。滋养肾和补血,增强血液循环食物包括南瓜,甜菜根,猪肉,米饭,龙眼,莲藕,芸豆,椰奶和栗子。针对肾虚的食物包括丁香,茴香籽,黑胡椒,姜,核桃,洋葱,韭菜,青葱,韭菜,鸡肉,羊肉,鳟鱼和鲑鱼。

   3.“生活方式”补肾

   经常步行可以促进血液循环,增加肾器官和头皮的血流量,保持肾阴气和能量顺畅,恢复肾平衡。艾灸治疗(包括艾草的燃烧)也有效地恢复肾能量平衡。同时专注于你生活中的积极的事情,学习压力管理技巧。采取必要的放松方式避免你的肾脏是负荷过重是非常重要的。

   掉头发怎么补肾?根据脱发的程度,使用上面的方法,有的人可能需要长达几个月时间才能看到效果,有的人可能在几个星期内就可改善。掉头发的原因非常多,以上的方法不一定能帮助治疗掉头发,但是对于掉头发是有补救作用的,防止进一步恶化。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: