女士秋冬补肾汤水 秋冬保健进行时

　　 秋冬时节一向是保养身体的好时节，一年损伤下来的身体可以在秋冬得到一个很好的修复。尤其是身体本就柔弱的女性，很多人可能对肾虚的了解都不够详细。女性肾虚会引起一系列的身体问题，比如说月经不调或者腰酸背痛的症状。那么今天就为大家介绍几种，女士秋冬补肾汤水，让你这个冬天过得更加温暖舒适。

　　 女士秋冬补肾汤水的第一种，鹿筋汤。想要制作这个汤需要大家准备鹿筋，附片，还有猪蹄以及调味料味精，葱段和姜片。制作过程并不复杂，先将鹿筋冲洗干净，附片也需要清洗，猪蹄去毛收拾干净。然后将这些原材料加入清水熬煮，等到猪蹄和鹿筋都已经煮到绵软稀烂的时候加入事先准备好的调味料。这个汤，能起到很好的滋阴补肾的作用，还对筋骨有特别的功效。

　　 第二种，雪凤汤。我们需要准备鹿筋，雪莲花还有蘑菇片和鸡爪，火腿。除此之外准备好调味用的味精，黄酒以及葱姜食用盐。鹿筋下锅前要仔细冲洗好，用开水泡开待用。把调味料中的姜和葱都切片准备好。把准备好的食材都下入锅中加水熬煮，然后再加入准备好的各种调味料。最后上蒸锅中蒸到稀软后，把原汁滤出加入调味料。这种汤可以起到强健筋骨，治疗体虚肾虚的功效。

　　 虫草汤，准备好冬春夏草，鸭子，以及黄酒葱姜等日常的调味料。将鸭子处理干净，去毛清洗后放在沸水中煮，煮好后切块待用，再将冬虫夏草处理干净后一并待用。在锅中加入清水和准备好的调味料，再加入处理好的鸭块和冬虫夏草，上蒸笼开始蒸一小时左右。连续喝一周后就会起到强身健体缓解腰酸腿疼的症状

　　 女士秋冬补肾汤水，今天为大家介绍了三种。身体是革命的本钱，一定要注意身体健康。补肾汤要连续喝，否则效果不会很明显。