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儿童冬季养生汤 育婴专家吐血推荐

2016-12-1239健康网
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核心提示:气候干燥,人特别容易感觉口干舌燥。宝宝脏腑娇嫩,更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体,儿童冬季养生汤让宝宝健康舒适度过寒冬。

  


  秋末冬初,一波一波的寒流不断袭来,温度一点点的下降。寒流伴随的还有干燥的气候,成年人也时常觉得口干舌燥,十分的不适。作为儿童他们的脾胃更加的娇嫩,皮肤更加的细腻,所以当寒气袭来之时,如何帮助宝宝健康过冬,儿童冬季养生汤是最好的选择。通过煲汤来滋润孩子的身体,一定要调好食材,接下来我们就为大家推荐两款育儿专家建议进补的儿童冬季养生汤,希望对大家有所裨益:

  1.第一款儿童冬季养生汤:红黑豆煲鱼骨头

  这款儿童冬季养生汤可以健骨益气,材料十分简单。

  食材:选取上等黑豆、红豆50克,鱼骨600克,少量的姜片

  烹饪:先将鱼骨洗干净,放入少许橄榄油,将鱼骨煎香,加入开水,可以令汤水变得乳白,也可以加入少许的牛奶。红豆黑豆浸泡半小时,把所有食材放入其中煮炖一小时,即可以食用。

  2.第二款儿童冬季养生汤:花生核桃猪骨汤

  这是一款用来强筋壮骨的儿童冬季养生汤。

  食材:猪骨、姜片、核桃、花生。

  烹饪:将猪骨洗干净,放入适量的水,煮开,去掉血末,沥干捞出。放入核桃仁

  花生用清水浸泡近1小时。加入砂锅,烧开,加入猪骨、花生、核桃仁加入盐和鸡精煮炖,即可以食用。

  类似于这样的儿童冬季养生汤还有很多种,比如鲜橙炖瘦肉可以帮助孩子化痰止咳,理顺气息;蜜瓜老鸡汤可以滋润孩子的五脏六腑,调理肌肤等等。寒流以至,育儿专家提醒各位宝妈宝爸,积极的帮助孩子保暖的同时,为孩子每天煲一款好烫可以有助于孩子的身体健康,调理孩子的内脏,让孩子的抵抗力更加强,免疫力不断提高。

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