冬至养生汤 冬天到了需进补

　　 对于我们中国人来说，从古至今，中医都非常推崇食物养生，随着近几年来生活水平的显著提高，大家越来越关注自身的健康，也越来越注重养生了，把养生融入到了生活的方方面面。一年四季，春夏秋冬，对于养生来说，都需要进补，对于寒冷的冬天，要抵御寒冷，人体的消耗会比一年四季中的其他几个季节都消耗大，所以在冬天更需要进补。在冬天，很多人习惯通过煲汤来进补，冬至养生汤煲什么、怎么煲，也成了无数人关注的一个热点话题。

　　 对于人体的进补来说，方式有很多，食物进补是一种很直接而且非常有效的方式，通过喝汤来进补应该算是食物进补中效果较为好的一种了，因为喝汤比较容易被吸收，养生补身的效果更加的明显，所以无数人都喜欢通过煲汤、喝汤来养身补身。

　　 作为食材获得较为便捷，而且养生补身效果比较好的萝卜羊肉汤，在冬天就很受欢迎。要煲这款汤，那么就得先准备好几种食材和调料，羊肉，最好是羊腩肉，白萝卜，料酒，葱，姜，盐，如果要达到更好的养生效果，那么最好准备一些枸杞放入汤中一起煲。在冬季，通过进食萝卜羊肉，可以达到健脾补胃、化痰清热、解毒等等的功效。

　　 对于冬天来说，大量的能量消耗确实需要充分的进补来达到冬季补身养生的效果。在冬天，通过煲汤、喝汤来进行身体能量的补充，这种实惠、简便而又效果明显的养生方式正在被越来越多的中国人所喜欢、所采纳，近几年，喝汤养生甚至被许多国外人士所热衷。冬至养生汤可不止是只有羊肉萝卜汤一种，番茄牛肉汤，莲藕排毒汤，白茅根雪梨猪肺汤等等都养生汤都具有很好的补身养生的功效。