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秋冬季养生茶大全 美女们看过来

2016-12-14 09:00:0039健康网
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核心提示:秋冬季养生,当然少不了来一杯热腾腾、香气独特的茶饮,既可暖身御寒,也为冬日里增添一抹茶香。下面学习啦,给大家介绍秋冬季养生茶大全配方,希望对你有用!

  

   茶道是中华民族自古以来的瑰宝,茶文化在我国的历史文化中也中流砥柱。将茶文化同我们的养生结合,更是现代人对传统文化的深入领会和挖掘。今天的秋冬季养生茶大全就先为大家推荐几款适合女性的养生茶,美容养颜,养生养心。

   1.姜茶配陈皮加核桃

   姜茶对于每个女性而言并不陌生,每个月总有那么几天需要与姜茶相伴。姜茶本就可以很很好的缓解虚弱,手脚冰凉。在普通的姜茶中加入一味陈皮和核桃,就有了很好的养生作用。姜茶陈皮加核桃,可以润肺止咳、健胃解食、止渴去暑,补脑提神,是春夏秋冬四个季节都适宜的养生茶。

   2.人参苏叶茶

   人参是极其进补的一味中药,作为茶品一点都不委屈它的功效。用开水冲泡人参片,拧紧杯盖,浸泡20分钟左右,便可以直接饮用。人参茶可以安神补气,生津,在干燥寒冷的秋冬季节极其适合作为养生茶为女性滋阴补肾。若在其中再加入一些苏叶,一起浸泡还可以有效的疏风祛寒、和胃理气,缓解感冒和肠胃不适。

   3.枸杞银耳茶

   银耳加入清水中浸泡至软,放入炖盅与枸杞、冰糖一起炖煮,约1小时后银耳会十分的软糯,可以加入一些绿茶在一起煮沸5分钟左右,滤去茶叶即可以食用。可以起到十分好的滋润肺部和化痰止咳的功效。

   4.白萝卜养生茶

   将白萝卜洗干净,去皮,切片放入水中,煮烂,在加入少量的食盐。把茶叶用沸水煮沸,在浸泡5分钟,隔去茶叶,把泡好的茶水倒入白萝卜汁里面,拌匀即可。这款养生茶可以提到开胃理气和止咳化痰的作用。

   以上秋冬季养生茶大全里提到的配方做法简单,效果很好,大家可以自己在家中简单的冲泡尝试。职场上的女人,身体机能高速运转,需要更为细心和耐心的呵护。

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赵曙光副主任医师 太和县人民医院  急诊医学科

副主任医师,急诊医学科主任,胸痛中心行政总监。毕业于安徽医科大学,先后在安徽医科大学第一附属医院、南京大学医学院附属鼓楼医院、大连医科大学第二附属医院、蚌埠医学院第一附属医院学习深造。历任呼吸科主治医师、重症医学科副主任、急诊医学科主任,擅长呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。主持急性呼吸困难的综合救治、急性高血压脑出血的微创治疗、各种中毒的血液净化治疗等市级技术创新项目,并在国家级核心期刊发表相关研究成果。

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