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为什么要冬天补肾 解析两大原因

2016-12-2539健康网
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核心提示:很多喜欢养生的朋友,都比较清楚何为四季养生,其中有一条是冬养肾,这就要求我们在冬天要补肾,这样才能更好的养肾。那么,为什么要冬天补肾呢?对于这个问题,很多朋友都不是很清楚。接下来,就为大家揭秘冬季需要补肾的两大原因。

  

  很多喜欢养生的朋友,都比较清楚何为四季养生,其中有一条是冬养肾,这就要求我们在冬天要补肾,这样才能更好的养肾。那么,为什么要冬天补肾呢?对于这个问题,很多朋友都不是很清楚。接下来,就为大家揭秘冬季需要补肾的两大原因。

  为什么要冬天补肾

  1、肾主藏

  冬季补肾是比较传统的食补观念,之所以选择在冬季补肾,是因为冬季属于藏的季节,在冬季时,到处都是枯树,很多动物也冬眠了,说明至少在表面上,看不到自然界的生机了,其实,这些生机并没有消失,而是被藏起来了。进入冬季后,人体的阳气也会下降,这些阳气并不是消失不见,而是藏于肾脏,就因为肾主藏的缘故,所以需要我们在冬季补肾,这样才能起到养肾的效果。

  2、提阳气

  冬天气候比较干燥,气温也很低,尤其是北方地区,温度会达到零下十几度,甚至零下几十度。而人体进入冬季时,体内的很多阳气都被藏了起来,阳气如果不足的话,血液循环速度就会降低,从而抵御不了寒气的侵袭,这就容易长冻疮,所以,冬季补肾,可以提升阳气,从而预防冻疮。

  为什么要冬天补肾呢?对于这个问题,相信大家看了上面的介绍之后,心中已经比较清楚了。通过上面的介绍之后,我们明白了冬季补肾的重要性,因此,建议大家在冬季多吃些有助于补肾的食物,同时做一些具有补肾效果的运动、按摩等,这样才能起到更好的养肾作用。

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