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“风邪致病”是怎么回事?

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核心提示:风是春天的主气,中医将风邪称为“百病之长”,意思是说风邪会引领其他邪气,如寒、热、湿等侵袭体内,产生各种疾病。还有一句话叫“无风不作痒”,瘙痒都跟风有一定的关系,而风邪属于阳邪,容易搏于肌表,所以瘙痒容易在头面部出现,甚至延及全身。

  风是春天的主气,中医将风邪称为“百病之长”,意思是说风邪会引领其他邪气,如寒、热、湿等侵袭体内,产生各种疾病。还有一句话叫“无风不作痒”,瘙痒都跟风有一定的关系,而风邪属于阳邪,容易搏于肌表,所以瘙痒容易在头面部出现,甚至延及全身。

  春季养生要特别注意预防风邪,如果体内已有风邪,更要慎用动风的发物。体内是否有风邪,具体该如何判断呢?中医看病讲究“望闻问切”,大家可以通过简单的“望诊”来自测一下体内是否有风邪作祟。

  1、看看头发、头皮。

  如果头发比较干枯,肩膀处总是出现掉落的头皮屑,说明头皮比较干燥,可能存在风邪。

  2、观察胳膊、腿上的皮肤。

  有的人胳膊上、腿上皮肤非常干燥,总往下掉皮屑。这也是受了风邪的表现,肌表因为得不到水湿的濡养,所以看起来不够滋润。

  3、通过手部、甲沟部的皮肤情况来判断。

  看手部是否容易出现裂口,尤其是一些女性朋友,一会儿洗碗,一会儿又要洗衣服,手上容易干裂。还可以看甲沟有没有倒刺。甲沟就是指甲与皮肤交接的地方,这里如果出现了倒刺,甲沟发炎了,说明皮肤比较干燥,可能存在风邪。

  有以上三种情况的朋友,很容易中风邪,也很容易在春天出现过敏性症状,所以更要注意谨慎食用动风的食物,如香椿、蘑菇等。如果特别想吃,一定不能多吃,还要注意食用前用水焯一下。

  千金良方:桑菊蚕茧饮,缓解春季干燥

  寻常桑树,竟一身是宝

  桑树,想必大家并不陌生。它的叶子是蚕的主要食物,它的果实又是大家都很喜欢的美味水果。从中医上讲,桑树浑身都是宝:叶、枝、根皮、果均能入药。

  桑叶是桑树的叶子,在日本它还被当做长寿茶的原材料。中医认为,桑叶味甘苦、性微寒,能清热也能补虚。桑叶归于肺经,所以能够治疗一些肺系疾病,比如风热感冒引起的咳嗽、口干、咽痒等。

  用桑叶制作的桑菊饮,是清代医家吴鞠通在《温病条辨》中提出的经典名方,用于治疗风温初起、咳嗽、身热不甚的症状。桑叶也入肝经,所以有平抑肝阳、清肝明目的功效,高血压患者平时可以饮用点桑叶茶,能辅助降血压。

  桑树根的皮被称为桑白皮。桑白皮归肺经,能清肺化痰、降气平喘,所以常用来治疗咳嗽痰多之症。不仅如此,它还是皮肤科常用的一味中药。用桑白皮煮水洗头,对由湿热引起的油性脱发有一定疗效。

  桑树的果实叫桑葚,紫红的桑葚既是中药,也是一种可口的水果。作为中药来讲,桑葚入肾经,可滋补肾阴。当人到了一定年龄,肾气就不像年轻时那样充足了,所以,我们可以看见很多年老体弱者,他们的药方中常会加入桑葚。桑葚作为补药而言,是非常安全的,而且还不上火。平时,桑葚也很适合作为中老年人的日常保健食品。

  桑菊蚕茧饮,清咽润喉

  这道茶做起来很简单:取干桑叶尖一小撮,蚕茧1~2 个,菊花3~5 朵,一起用开水冲泡后饮用即可。桑菊蚕茧饮虽然只有桑叶尖、蚕茧、菊花三种原料,但效果卓著。

  首先是桑叶尖。桑叶的功效前面已经提过,它味甘苦寒,入肺、肝二经,能够疏散风热,清肺润燥,清肝明目,止渴。桑叶尖可以在中药店购买,记住一定要购买桑叶尖,而不是普通的大桑叶。家里种有桑树的,也可以自己采集。春天的时候,桑树长出了嫩芽,这时候就可以像采茶叶一样,将嫩尖摘下来,晒干后收藏备用。桑叶尖冲泡的茶水,喝起来口感好,味道也比较清香,没有异味。

  其次是蚕茧,蚕茧就是“蚕宝宝的房子”,它不仅可以用来制作丝绸,还是一味中药。《本草纲目》就曾记载它:“煮汁饮,止消渴反胃。”蚕茧能泻膀胱的相火,清肺热,饮用蚕茧泡的水有止渴的作用,所以它在古时候还被用作治疗糖尿病。另外,蚕茧具有助眠作用,它还含有丝胶蛋白等有益物质,可以滋养皮肤、美容祛斑。

  需要注意的是,蚕茧不容易泡开,为了将其泡得更彻底,有人会提前拿剪刀将其剪成小块后再冲泡。

  最后是菊花。菊花的种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可,都有清肝明目、降血压的作用。

  这道茶对付春天干燥很有效果,非常适合教师、主持人等需要多说话的人士饮用,可以清咽润喉。饮用时,可根据不同人的身体状况适当加减用量。如果有咽喉不适等症,可增加1~2 朵菊花或多放点桑叶;如果有大便稀溏症状,就减少1~2 朵菊花;老年人饮用时,可加 10~20 粒枸杞子,能补肝肾、明目,增加保健功效。

  另外,饮用后的茶叶也不要扔掉。桑叶和菊花等晾干后可收集在一起,最后装成一个桑菊枕,能够清心明目。而蚕茧则可套在手指上,涂抹身上有疖子或有瘙痒的地方;也可将蚕茧蘸水按摩脸部,起到润滑、滋润的作用。

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  本文摘自由东方出版社出版的《养生堂教你四季不生病》一书,由北京电视台《养生堂》栏目组编写,本文授权39健康网特别刊发,第三方未经出版方同意请勿转载。

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