男人吃什么可补肾 你知道吗

　　 寒冬尤其适合养生进补，说到养生就不得不提补肾了。关于补肾，相信这是许多男性内心深处的痛。可是，你知道吗？补肾远没有你想象的这么痛苦，只需要多学几款补肾食谱即可。那男人吃什么可补肾呢？

　　 男人吃什么补肾

　　 脱肛、子宫脱垂及便秘等男人吃什么可补肾呢？升麻芝麻炖大肠一定是你最佳的选择了，我们要先准备十五克的升麻和一百克的黑芝麻，还有一段猪大肠。大肠洗净，把升麻和黑芝麻塞入大肠，用线扎紧，下锅加姜葱、酒水武火煮开后慢炖3小时。升麻芝麻大肠的主要功效为升提中气，补益肝肾。

　　 竹笋烧海参是男性冬季补肾一定不可错过的食谱了。制作的材料有二百克的水发海参和一百克的鲜竹笋。把海参切条，竹笋切片，海参和竹笋放入锅内，放入肉汤煨熟，按自己习惯放入佐料调味即可。竹笋海参汤可以滋阴养血，润燥补肾。男性常喝更可以强壮身体、延年益寿。

　　 肾虚秀发早白、肝肾不足引起慢性荨麻疹的男人吃什么可补肾呢？适合这类患者的补肾食谱有黑芝麻饴糖羹。烹调材料有一百五十克的黑芝麻和三十克的生甘草，还有一百五十克饴糖。甘草洗净下锅，加水煮三十分钟，将药汁过滤出来放入饴糖烊化，最后放入黑芝麻粉煮糊。黑芝麻饴糖羹可以滋补肝肾，养血祛风。

　　 男人冬季吃什么可补肾呢？还可以试试香菇炖甲鱼。取五百克甲鱼、五十克香菇和鸡胸脯肉、二十五克冬笋和五十克火腿、十克料酒和四克盐。甲鱼用沸水焯掉外层发白起皱，取出刮净膜皮，去掉头尾，掏去内脏后剁块。鸡脯肉剁泥用鸡汤搅匀。火腿片、笋片及香菇焯水捞出。甲鱼块摆在盘内，放入料酒、葱姜蒸烂，甲鱼肉下锅，加入鸡肉泥，火腿片、笋片及香菇摆在上面炖15分钟即成。男人吃什么可补肾？这些冬季补肾食谱你都学会了吗？