肾虚男人容易出现早衰,变得健忘,食骨骼和关节疼痛明显,头发脱落严重,牙齿可能也会变得松动。而且皮肤非常差,黑眼圈重,肌肤暗淡干燥,没有弹性;有些患者还会出现早秃。这些不良症状对患者造成极大的困扰。男人要怎样摆脱肾虚呢?建议你可以试试以下这些男人补肾食物。
男人补肾食物
豇豆可以补肾、健脾,男人食用可以起到双重作用。据记载豇豆的主要功效就是补肾健胃和生精髓,需要补肾气的男人可以将豇豆煮熟,加盐调味食之,可以缓解肾虚遗精。而且也可以治疗女性白带、白浊及小便频道等。
海参可以补肾之阳气,无论是肾阴,还是肾阳的患者都适合进食。久食可以补肾益精,壮阳疗痿。男人补肾食物还有海马,肾脏不足的男人进食后能够补肾壮阳。肾阳虚导致男人出现阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘的话也适宜进食海马。肾虚患者可以将海马磨成细粉,取2克加黄酒服用。
虾也是一种适合男人的补肾食物。虾具有补肾壮阳等疗效。男性因肾气虚弱、肾阳不足而出现腰脚无力、阳痿或不育的情况下,都适合多食新鲜虾肉。肾虚,阳痿患者还可以将适量小茴香炒磨粉,加入一百克的生虾肉,制作成粒,用黄酒送服。
男人补肾食物还有富含黑色素的食物,黑豆、黑米、黑芝麻和黑木耳等都不错。还有动物肉类、鸡蛋、骨髓等也是常见的男人补肾食物。当然,男性朋友如果想要改善肾虚的话,还可以利用杜仲、虫草、虫椹草、枸杞等中草药茶来调节身体平衡,提高抵抗力。
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做一些自我按摩腰部的活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
擅长领域:对常见病、各种胃病.溃疡、慢性结肠炎、阳痿早泄、咳喘病、腰痛、眩晕、尿床、失眠、四肢麻木、脱发、疝气、痤疮、骨增生、关节炎、荨麻疹、湿疹、月经不调、痛经、乳腺增生、功能性子宫出血、盆腔炎、子宫炎、附件炎、慢性乙肝(小三阳)临床经验丰富、对疑难病有突破性研究和治法门诊时间:周一至周六全天
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