春困食疗方法有哪些 还你神清气爽

       随着春节的逝去，我们也迎来了春天的脚步，在这个春暖花开的季节，却频频犯困这可咋整呢？春困食疗方法有用吗？想要缓解春困的症状吃些什么才有效呢？接下来就让我们一起来了解了解春困食疗的相关方法吧！

       春困食疗一：茉莉花茶

       春天是花香的季节，也是喝花茶的季节，茉莉花茶就是春季常用来解春困的。茉莉的清香有提神醒脑的效果，可以促进人体内的阳气迸发，从而令人神清气爽，自然春困就消失的无影无踪了。花茶的饮用也是很有讲究的，应该采用透明的玻璃杯来进行冲泡，用初沸稍凉的开水冲泡，一定要及时的盖好杯盖防止香味的流失。

       春困食疗二：喝鸡汤驱寒。

       春季的气温差异较大，稍不留意就容易感冒，在这样多变得天气里不仅容易犯困还容易感冒。所以想要防止春困一定要注意增强自身抵抗力，鸡汤就是很有效的补品。鸡汤跟枸杞的搭配有着很好的效果，如果春天里感冒了就可以尝试进行滋补。

       春困食疗三：多吃香蕉。

       春季让人有一种懒洋洋的感觉，稍稍觉得没精神就容易犯困，那么吃些什么水果才能够解春困呢？首推的那肯定是香蕉，因为香蕉有着让人满足的饱腹感，并且还含有相当丰富的维生素C和钾元素。这些元素都能够让人在春季里补充足量的营养，有精力有能量去工作，而不会奄奄的犯困。

       在春天的季节里，春困是无法避免的，但是我们也有对付春困的小妙招呦~那就是食疗，首先茉莉花茶就具有很好的提神醒脑的效果，其次枸杞鸡汤能够给人体补充充足的营养，做起事情来更加的轻松，最后多吃水果。消除春困吃出来~

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