为什么春秋季人没精神？告诉你春困秋乏的原因

春困秋乏夏无力，这成了人们对季节的认知。春天本应是一个绿草如茵，充满生机与活力的季节，但春秋季节天气却使人容易疲倦犯困。很多人会认为春困秋乏是一种疾病，那就错了，那么春困秋乏的原因是什么呢？接下来为大家说一下为什么春秋季人没精神？告诉你春困秋乏的原因。

    春困秋乏的原因是什么？很多人肯定是抓破头皮都没想出来。其实春困秋乏的原因并不是很复杂，春困秋乏当然那不是一种病，其实一种身体自我调节的正常反应。

    春天，随着温度的逐步升高，皮肤的毛孔伸展，血液供给增加，但供给大脑的氧气也会相应减少许多，于是呈现了一种懒洋洋、无精打采、经常打哈欠想睡觉的样子，其实是中枢神经系统受到抑止的春困现象，这就是春困秋乏的原因。其实春困秋乏不是疾病，也不是缺乏睡眠，而是人体生理机能随着自然气候变化而发作的一种生理现象，是时节变化的结果。 

清风吹来精神爽，秋高气爽正是好季节，随着进入秋季，人体各种生理系统也相对应地发生了一定的变化。秋天的温柔，使人们的出汗量逐渐减少，体内的新陈代谢、消化功能也恢复了正常，心血管也逐渐通畅。自从秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是日夜均衡。秋季的夜间，最容易入睡，睡意香甜而深沉，所以早上醒后还是会感觉到疲倦，还想继续睡下去。这也就是春困秋乏的原因，是生理和生活所需求的，是一种正常的生理现象。

以上的讲述就是春困秋乏的原因，但是春困秋乏并不是不可避免的，自古说早睡早起精神好，生活作息要规律，多锻炼身体，多晒一下太阳，休息的时间可以欣赏一下音乐，参加一些娱乐活动，都可以让你忘记春困秋乏。

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