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适合三四十岁女性的养生茶有哪些

2017-02-17 09:00:5439健康网
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核心提示:适合三四十岁女性的养生茶有哪些呢?桂圆红枣茶可以养心安神、滋阴补血。适合体弱、失眠、面色无华的三四十岁女性饮用。气血不足的女性冬天特别容易感觉手脚冰凉,这时可以为自己冲泡杯红糖枸杞老姜茶。适合三四十岁女性的养生茶还有黑豆茶,这也是女性补血养颜的首选。

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  关于三四十岁的女性养生,多数人第一反应就是要补血养颜。其实,女性朋友进行养生,不单单要补血养颜,更需要补气,气血充足才能维持精神和体力。今天,小编也给女性朋友们带来了几款适合三四十岁女性的养生茶,可以帮助你补气补血养颜。 

  女性养生茶 

  冲泡桂圆红枣茶时使用的材料有一百克的红枣和五十克的桂圆。红枣和桂圆可以一起下锅,加入1000毫升清水煮沸,然后在锅中焖上十分钟。没这么多时间的话,也可以把材料投入保温杯,冲入开水焖二十分钟。这款养生茶可以养心安神、滋阴补血。适合体弱、失眠、面色无华的三四十岁女性饮用。 

  芝麻红枣茶也适合三四十岁的女性。所需材料有十克黑芝麻和五颗红枣。红枣、黑芝麻洗净,放入杯子里,加点冰糖和沸水焖泡十分钟。三四十岁女性的养生茶还有葡萄红枣茶。取十克红葡萄和六颗红枣。红葡萄和红枣洗净,放入锅内,加水煮十分钟。 

  气血不足的女性冬天特别容易感觉手脚冰凉,这时可以为自己冲泡杯红糖枸杞老姜茶,取些老姜、红糖和枸杞就可以。老姜可以驱寒保暖,姜汤可以补身体。红糖枸杞老姜茶效果更显著,可以健脾暖胃、缓中止痛,帮助三四十岁的女性加快新陈代谢,延迟衰老。 

  适合三四十岁女性的养生茶还有黑豆茶 。用黑豆、苏木及红糖一起泡茶饮用。黑豆茶是女性补血养颜的首选。黑豆洗净后下锅,加入苏木和水炖熟,然后将苏木和黑豆捞出来,放入红糖搅融即可饮用。尿酸消化功能差的女性不适合经常喝黑豆茶,要适量饮用。这些三四十岁女性的养生茶,大家都学会了吗?

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舒志强副主任医师 马鞍山市人民医院  神经外科

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