护肝按摩 四大穴位按摩效果显著

　　中医方面认为肝属木，刚好与春天对应。因此春天肝气旺盛升发，如果此时不注意疏肝气的话很容易会导致肝气郁结等损害肝脏，给身体带来一系列的伤害。日常生活中除了饮食调理能够帮助养肝护肝外，经常给相关的穴位按摩也是可以达到护肝效果的。对于护肝按摩这个问题，下面我们一起来详细了解一下!

　　护肝按摩(1)太冲穴按摩效果好!

　　太冲穴位于大脚趾缝往脚背上约4厘米处，在中医里面被视为人体第一大要穴，作为肝经的火穴，日常生活中通过按摩太冲穴能够帮助人体把肝气肝火消散掉，把郁结在肝脏的气最大限度地冲出去，因此又被称为人体的出气筒。

　　操作：顺着脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方，向脚腕脖子的方向往上推，直至推到两个脚骨头相连接的尽头，仔细找到这个穴位的通电，然后推揉按摩，每天坚持反复推揉十分钟左右效果就很好了。

　　护肝按摩(2)行肝穴按摩效果好!

　　行肝穴主要位于大脚趾和二脚趾的缝上，与太冲穴一样也属于火穴，因此一个人如果出现肝火旺盛的情况，就需要泄心火。肝火旺盛的症状表现有牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、流鼻血、舌头长泡等，出现这些情况，就赶紧给自己的行肝穴进行按摩吧。

　　护肝按摩(3)大敦穴按摩效果好!

　　大敦穴是肝经的首个穴位，位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。生活中坚持给大敦穴进行按摩或者艾灸，可以达到清肝明目，头脑清晰神清气爽的作用。

　　护肝按摩(4)足三里穴按摩效果好!

　　足三里穴是足阳明胃经的主要穴位，经常对足三里穴进行按摩，具有调理脾胃、通络活血以及补肝益气的功效，最好每天都能坚持按摩十来分钟，这样效果会更佳。

　　肝脏是我们身体当中非常重要的器官组织，也是最容易“生病”的组织，因此在日常生活中我们都应该做好护肝养肝工作。对于护肝按摩这个问题，上文为大家推荐了保肝护肝的四大穴位，经常按摩养肝效果是非常显著的，希望所有的爱护肝脏健康的人群都能够坚持保健。

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