喝什么可以养肝护肝 护肝茶有哪些

  脸色和五脏的联系密切，五脏健康直接影响着气血，决定着脸色的表现。肝脏有问题，脸上容易出现皱纹。肝脏可以说是身体的“垃圾处理器”，肝功能异常，毒素都会堆积在体内，引发色斑、肥胖等各种问题。所以，大家一定要积极护肝。那喝什么可以养肝护肝呢？ 

  护肝茶有哪些 

  喝柚子皮茶可以养肝护肝，每次取6～9克的柚子皮，用清水浸泡后饮用。不过，柚子皮可不是新鲜柚子皮，需要加工。首先挑选些有光泽、味道清香的柚子皮，青黄表皮是硬涩的，所以不使用。只取皮下白色内层，先用沸水浸泡十分钟，再换为清水泡一整晚，次日早晨再捞起，晒干备用。柚子皮茶可以调节人体内的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，具有养肝护肝功效。 

  绞股蓝这种植物内含人参总苷，具有滋补、镇静、抵抗紧张、增强食欲、降低转氨酶等功效，还可以帮助女性延缓衰老。肝功能异常，常感疲惫无力、食欲不振的 人喝什么可以养肝护肝呢？可以取二十克的绞股蓝，加入开水泡服后饮服。 

  喝什么可以养肝护肝呢？大家还可以试试茵陈茶，茵陈可以起到清湿热、退黄疸的作用。经常口渴、小便深黄、短赤，容易便秘、舌苔黄腻等朋友都要多喝这种药茶，可以养肝保肝，降酶和退黄。每次冲泡时取20～30克的茵陈，加入清水煮四十分钟后关火，将药汁过滤出来，分几次饮服。 

  鸡骨草茶也可以帮助我们养肝护肝，这款药茶内的鸡骨草有微苦，可以达到清热解毒、疏肝止痛的效果。尤其适合黄疸、尿黄、胁肋不适的朋友，每次可以取15～30克的鸡骨草，加入清水煮四十分钟，再把药汁过滤出来服用就可以。这类药茶也适合脂肪肝患者饮用。现在，你们知道喝什么可以养肝护肝了吧。为了肝脏健康、为了护肤美颜，大家一定要多喝护肝茶。

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