首页 > 保健 > 特殊人群 > 白领保健 > 正文
综合
问医生

用什么泡脚能帮助睡眠

2017-02-2439健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:泡脚可能很多人都曾经做过,或者是正在每天坚持着,大家都知道晚上用热水泡一下脚可以起到促进睡眠的作用,其实如果在泡脚的时候加入一点别的东西泡脚促进睡眠的效果会更加的好,下面就详细说一下用什么泡脚能帮助睡眠,以及泡脚会带来的其它一些好处。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 白开水 了解详情。

图片

泡脚可能很多人都曾经做过,或者是正在每天坚持着,大家都知道晚上用热水泡一下脚可以起到促进睡眠的作用,其实如果在泡脚的时候加入一点别的东西泡脚促进睡眠的效果会更加的好,下面就详细说一下用什么泡脚能帮助睡眠,以及泡脚会带来的其它一些好处。

用什么泡脚能帮助睡眠

泡脚就是用温热的水对双脚进行浸泡,如果在泡脚的水中加入一些醋可以起到意想不到的效果。不仅仅可以促进睡眠,还有美容养颜等多重功效呢。

用醋泡脚的好处有哪些

首先用醋泡脚可以消除疲劳,醋可以促进人体的血液循环,提高人体内的血红蛋白的携带氧气的能力,从而能起到改善因疲劳导致的局部缺氧的状态,促进身体的新陈代谢,可以使得身体内的二氧化碳和废物加速排出体外,从而可以使得人体放松,消除人体的疲乏感。

再者用醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天坚持用食醋泡脚半个小时可以协调交感神经和副交感神经的兴奋度,调理、梳理、松弛紧绷的神经,每天坚持可以起到改善睡眠的效果,可以治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

第三点,用醋泡脚可以起到强身健体的效果。足部的穴位有很多,据说多达75处之多,醋可以渗透到足部的皮肤内,增强血液循环,激活、强化人体的器官功能,可以有效清除掉人体内堆积的垃圾和病变沉渣,长期坚持可以治愈很多慢性疾病哦。

第四点,用醋泡脚还可以起到增加皮肤弹性,使得肌肤变得光滑润泽的效果,还能够改变人体畏寒怕冷的症状。

用什么泡脚能帮助睡眠?通过上面的介绍可以看到用醋泡脚可以起到非常棒的改善睡眠的作用,除此之外,用醋泡脚好处还有很多很多哦。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 育儿 养生 疾病 百科 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈