高血压老人能泡脚吗

高血压是老年人比较容易出现的一种疾病，老年人身体素质比较弱一些，再加上有高血压所以在生活中需要多多加以注意，不然可能会造成不幸的发生。现代人都非常注重养生，特别是老年人更是对养生非常重视，泡脚是很多人都喜欢的一项活动，可以起到非常不错的保健效果，那么高血压老人能泡脚吗？下面就说一下这个问题。

高血压老人能泡脚吗

高血压顾名思义就是血液对血管壁的压力比较大，而用热水泡脚可以起到舒张血管，促进血液流通的作用，所以对于高血压的老人来说具有非常不错的保健效果，可以促进血液的流动，降低血压，所以高血压老人是完全可以进行泡脚的，而且泡脚有利于血压的降低哦。

高血压老人泡脚需要注意的事项

首先高血压老年人泡脚时间不要太长，最多保持在半个小时，因为泡脚时间过长的话会使得双脚的血液循环过快，会造成身体其它部位的血液相对来说出现减少，特别是老年人泡脚时间过长的话可能会出现头晕目眩，甚至是因为头部血液供给过少导致昏厥。

其次，饭后半个小时之内最好是不要泡脚，因为这段时间血液主要供给胃部去消化吃进去的食物，如果这个时间段泡脚的话就可能使得血液主要供给双脚，时间长了可能影响胃部的消化功能，造成营养不良。

第三，泡脚之后不要立即睡觉，可以用手揉搓一下脚部，同时穿上棉袜子进行保暖，等到全身的热度降下来之后才可以入睡，不然可能会导致失眠哦。

第四，老年人泡脚最好是使用比较深一些，底部面积比较大的木桶，能够让双脚舒服平稳地放进去，而且可以让水一直淹没到小腿部位，水温一定要保持在40度左右，温度一旦降低就要及时加入热水。

第五，如果泡脚的时候加入一些中草药泡脚的效果会更好，可以用于泡脚的中草药有藏红花、生姜、艾叶等，盐水泡脚也是比较不错的。

高血压老人能泡脚吗？通过上面的介绍可以知道，高血压老人是完全可以泡脚的，老人泡脚具有非常多的好处哦。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。