心气虚怎么补 常吃三款食疗方能补心气虚

心气虚的常见表现为心慌气短、，面色苍白、心动过速或过缓、身体乏力、盗汗胸闷等。如果出现了上述症状，一定要引起重视，建议及时去看中医调理。除了中医调理以外，还可以通过饮食来调理心气虚。那么，心气虚怎么补呢？下面就为大家介绍能补心气虚的三款食疗方。

心气虚怎么补

1、猪心汤

主要材料为猪心、生姜、食盐、葱花。具体做法如下：第一步，将猪心处理干净，然后放沸水中焯一遍水。第二步，将猪心捞起后洗净沥干，然后放入锅中，并加入适量的食盐、生姜、清水。第三步，大火煮开后，转小火炖至猪心熟烂，再放入适量的食盐调味即可。。

2、百合莲子粥

主要材料为百合、莲子、大米、白糖。具体做法如下：第一步，将莲子浸泡两小时，然后去除莲心。第二步，将百合、莲子、大米一起放入锅中，并加入适量的冷水。第三步，先用大火煮，等到水开后再转中小火慢熬至大米熟烂为止。第四步，出锅前加入适量的白糖调味即可。

3、桂圆红枣糯米粥

主要材料为桂圆、红枣、糯米。具体做法如下：第一步，将桂圆去壳，留下桂圆肉备用。第二步，将红枣洗净，并去除枣核。第三步，将糯米淘洗干净，然后和桂圆肉、红枣一起放入锅中，并加入适量的清水，开大火煮开。第四步，大火煮开后，转文火继续煮，糯米、红枣都煮熟烂即可。

以上就是关于心气虚怎么补的相关介绍。上面为大家介绍了三款常见的可治疗心气虚的食疗方，都具有很好的效果，建议心气虚的朋友经常食用上述食疗方，能有效改善面色苍白、心慌气短等心气虚症状。另外，还可以在中医的指导下服用相关的中药来调理，效果也是不错的。

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