补肝益气汤有哪些，你知道吗？

肝脏对于我们人类来说是非常重要的一种器官，其能帮助我们分泌胆汁、排毒、调节新陈代谢、凝血等等，但是由于社会的生活压力较大，好多人对于肝脏的保护不当，往往会造成一些肝病，对身体和生活都带来非常大的影响，其实在日常的生活中对于肝脏的保护是非常的重要的，那么补肝益气的汤有哪些？

补肝益气汤一

俗话说吃什么补什么确实也是有一定的道理，猪肝含有丰富的矿物质元素，其中铁元素和磷元素都是人体造血过程中不可或缺的元素，而且猪肝中含有蛋白质、卵磷脂的其他微量元素对身体的保健效果是非常好的。可以加入一些银耳熬制猪肝银耳汤。

补肝益气汤二

豆芽汤也是不错的选择，豆芽其实也有补肝益气的效果，其能清热利尿、消肿除痹、润肤养颜等功效，豆芽对于预防贫血也有帮助，常吃豆芽能护肝抗癌有很大的帮助，可以用豆芽加入大骨头熬汤不仅味道甜美，补肝益气的效果也不错呢。

补肝益气汤三

枸杞是一种中药材，其对补肝益气有很大的帮助，它含有人体中所必须的糖类、蛋白质、微量元素，对肝脏细胞有很强的保护作用，而且对于肝病患者的治疗也有不错的效果，用它来熬汤可以加入一些红枣、山药熬汤对于改善头晕目眩、腰膝酸软等症状有很好的效果，而且也能帮助肝细胞再生。

生活中补肝益气汤有多种，所以平时我们可以多留出一些时间用在身体的保健上，这样肝脏才能更好的为我们去服务，同时对于补肝益气养生良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的注意多活动，注重健康饮食，这样才能使气血通畅，达到养肝护肝的效果。

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