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心气虚食补方法有哪些

2017-03-21 09:00:0039健康网
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核心提示:对于气虚体质的患者来说,心气虚是特别常见的一种现象。一般来说,一旦人体出现心气虚的情况时,患者往往会出现乏力和心慌以及气短的症状。所以,在平常的饮食过程中,患者就必须要多吃一些能够补气的食物。那么到底心气虚食补方法有哪些呢?

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对于气虚体质的患者来说,心气虚是特别常见的一种现象。一般来说,一旦人体出现心气虚的情况时,患者往往会出现乏力和心慌以及气短的症状。所以,在平常的饮食过程中,患者就必须要多吃一些能够补气的食物。那么到底心气虚食补方法有哪些呢?接下来我们就和大家一起来看看吧!

心气虚食补方法

1、鳝鱼

大家都知道,鳝鱼的性情十分温和,不但能够起到温阳健脾和滋补肝肾的作用,还能够起到补气养血和驱风通络的功效。通过研究能够发现,在鳝鱼里面含有很多的卵磷脂和DHA,对于身体虚弱的人来说,服用鳝鱼有良好的滋补功效。

2、鸽肉

就鸽肉来说,具有补肝壮肾和益气补血的作用,还能够达到解毒生津的效果。在鸽子肉里面,含有很多的软骨素成分,不但能够改善人体皮肤细胞上面的活力,还能够令血液循环得到较好的改善。

3、韭菜

韭菜虽然味道辛辣,但是经常服用煮熟的韭菜,就能够起到补中气和益肝散瘀的作用。所以,若是大家多吃一些韭菜,不但对肝肾有很多的好处,还能够达到补气和强腰膝的功效。

4、土豆

土豆对人体有很多的好处,尤其是补益胃气的作用十分突出。所以,多吃一些土豆,不但能够起到润肠通便和减肥降脂的功效,还能够起到益气强身和活血消肿的作用,令人们的身体更加健康。

阅读完上文,相信大家都已经了解到心气虚食补方法有哪些。除了这些食物之后,心气虚的患者还要多吃一些小米,因为小米可以进入到人体的胃和肾经,特别适合脾胃比较虚弱的患者服用,也是女性生产之后最为滋补的一种食物。

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高秋副主任医师 宜兴市人民医院  心血管内科

硕士研究生,2003年毕业于徐州医学院临床医学系。2007-2008年在江苏省人民医院心血管内科进修学习一年。2008-2011年在徐州医学院就读心血管内科研究生,读研期间学习心电生理检查、射频消融术、人工心脏永久起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉介入治疗等介入诊疗技术。从事心血管内科十多年,理论基础扎实,临床经验丰富,积极推行冠心病、高血压、心律失常、心肌病等疾病的规范化诊治,对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。在省级、国家级核心期刊杂志发表多篇学术论文。

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