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肺气虚的症状怎么补 饮食调理安全有效

2017-03-22 09:00:0039健康网
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核心提示:四肢乏力、呼吸急促、畏寒怕冷、小便频数、流清涕、易感冒等症状都是肺气虚的常见症状。当出现上述症状时,建议及时调理,这样才能有效改善肺气虚症状。一般建议通过食疗来改善,那么,出现肺气虚的症状怎么补呢?

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肺气虚的症状有很多,比如说会很怕冷,会很容易感冒,小便次数会增加,在空气质量不好的地方,还有可能会呼吸急促,除此之外还经常感到乏力。当出现上述症状时,建议及时调理,这样才能有效改善肺气虚症状。一般建议通过食疗来改善,那么,出现肺气虚的症状怎么补呢?接下来,就为大家介绍三款可改善肺气虚的食疗方。

肺气虚的症状怎么补

1、银贝雪梨汤

主要材料为银耳、川贝、雪梨、冰糖。具体做法如下:第一步,将银耳泡发,然后洗净,撕成小朵。第二步,将雪梨去皮、去核,切成块状。第三步,将上述材料全部放入炖盅,然后加入适量的清水,入锅炖熟即可。

2、冰糖沙参粥

主要材料为沙参、大米、冰糖。具体做法如下:第一步,先将沙参清洗干净,然后放入锅中,加入清水后,煎成药汁,并去渣。第二步,将沙参药汁、大米一起放入锅中,并加入适量的清水熬成粥,等到大米煮熟烂后,加入适量的冰糖,等到冰糖溶化后即可出锅食用。

3、山药红豆粥

主要材料为山药、红豆、薏米、冰糖。具体做法如下:第一步,将红豆提前浸泡三到四小时,洗净后备用。第二步,将山药洗净、去皮、切块。第三步,将山药块、红豆、薏米一起放入锅中,并加入适量的冷水,先用大火煮开,然后转中小火继续煮至红豆、薏米熟烂。第四步,出锅前加入适量的冰糖调味即可。

出现肺气虚的症状怎么补呢?对于出现肺气虚症状的朋友来说,可以通过食疗的方式来调理,上面为大家介绍了三款常见的食疗方,分别是银贝雪梨汤、冰糖沙参粥和山药红豆粥,都具有较好的改善肺气虚症状的作用。除了这三款食疗方以外,像山药桂圆粥、黄芪党参乌鸡汤等,也能有效改善肺气虚症状。

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