脾气虚吃什么水果 要多吃这些水果

  日常饮食没有规律、工作压力重和休息时间不充足等，都会导致女性脾虚，经常没有食欲、吃不下饭和头晕脑胀等，都是脾气虚而导致的。如果改善脾气虚呢？你可以试试饮食调理。那脾气虚吃什么水果好呢？

  脾气虚吃什么水果

  荔枝性温，可以补脾益肝和养血安神，适合缓解脾虚久泻和胃疼腹痛等症状。脾气虚吃什么水果？橙子的功效有健脾和胃和止呕宽胸，可以缓解脾气虚引起得食欲不佳和食后腹胀等。山楂能够健胃消食，活血化瘀，可以调节脾气虚引起的消化不良。木瓜可以健脾胃和助消化。栗子也可以健脾养胃。

  女孩子脾气虚吃什么水果干呢？桃子的功效有补气生津和活血消积，可以治疗津伤肠燥便秘和肝脾肿大等问题。甘蔗这种水果可以清热和胃和除烦止渴。脾气虚的患者也可以多吃柠檬，有利于祛暑止渴、和胃生津。椰子性温，可以补虚，让身体健壮。

  脾气虚的女性患者们还可以多吃无花果，可以健脾开胃，清热润肠，能够治疗食欲不佳，便秘和泻痢等。大枣温平，能帮助我们益气养血和补脾健胃，脾胃虚、大便稀溏和气血差等患者都可以多吃大枣。但是小孩子不可以生吃大枣，熟食时也不可以过量，因为过量进食会助湿生热，导致胃胀中满。

  石榴性温，具有生津止渴和收涩止泻等养生功效。其中，甜石榴比较适合治疗胃阴不足和口渴咽干，而酸石榴则适合治疗久泻久痢，便血及脱肛等问题。石榴皮还可以治虫积腹痛。脾气虚吃什么水果好呢？以上是小编对这个问题的详细介绍了，这几种水果都有助于补脾，脾虚的人一定要多吃。

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