两岁宝宝养胃食谱有哪些

随着人们生活节奏不断的加快，很多人都会被亚健康的情况所困扰，不单单很多大人会出现胃部不适的情况，就连很多两岁的小孩子也会出现胃部不舒服的现象，从而引起肠胃上面的疾病。因此，不少的父母都想要知道两岁宝宝养胃食谱有哪些，接下来我们就和大家一起来看看这个问题的答案吧！

两岁宝宝养胃食谱

1、牛奶粥

备好500克牛奶和100克的大米。将大米清洗干净，加上适量的水用大火来煮开，之后改成小火来煮成粥，并且加牛奶加到粥里面搅匀。接着连续用小火来熬上40-50分钟，之后可以给加上一些盐和糖，就可以给宝宝服用。

2、土豆饼

备好土豆和鸡蛋各准备两个，并且适量的面粉。之后将土豆清洗干净切成细丝，并且把鸡蛋打散，加上一些青菜、青蒜和面粉，接着加上一些水来调成糊状，再加上一些五香粉和盐。往锅里面加上适量的油，微热之后将糊糊放进锅里面调成圆形，用小火来慢慢的煎，直到双面都煎成了黄色就可以起锅来给宝宝食用。

3、牡蛎肉海带汤

备好100克新鲜的牡蛎肉和50克的海带以及适量的调味品。用清水将牡蛎清洗干净，用生姜丝和料酒以及油来翻炒一下，再倒入海带，加上适量的清水，用中火来煮上二十分钟。接着加上调味品，等到汤温了的时候就看直接喝汤吃肉。就牡蛎肉来说，里面含有很多的锌和磷以及蛋白质，可以给宝宝的胃带来很多的好处。

以上这些便是生活中常见的两岁宝宝养胃食谱。另外，要想给宝宝养胃，父母一定要多注意宝宝的饮食，不但要多吃一些养胃功效的食物，还要尽量少给宝宝吃带有刺激或者是过于辛辣的食物，这样也会对宝宝的肠胃带来比较大的危害。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。