爱美女性不可错过这些去痘养生粥

  很多年前女孩都有长痘痘的烦恼，没条件去美容院祛痘、又不敢随便使用祛痘产品等，这可急坏了爱美的姑娘了。其实，只要我们多加注意饮食就可以消灭痘痘了。那吃什么东西好呢？这几款去痘养生粥，大家可以试试。
  祛痘养生粥
  白果不仅可以平喘止咳，女孩子常食还能滋阴养颜、抵抗衰老，让脸色红润。有需要的朋友可以试试这款白果去痘养生粥。你需要准备的材料有三十克白果和一百克大米。白果壳和心都要去掉。洗净的白果和大米一同下锅，加清水煮沸，再用小火煮三十分钟，食用时可以加点白糖，每次可以一百五十克左右。
  适合女孩子的去痘养生粥有枸杞消炎粥，你需要准备三十克的枸杞子和一百克的白鸽肉、粳米，少许细盐、味精和香油。白鸽肉要剁成泥状。枸杞子和粳米一起入锅，加入鸽肉泥和水一起煨粥，粥好后放点盐、味精和香油拌匀使用。坚持喝上5～8天，可以排毒祛痘、滋养润肤。特别适合皮肤感染及脸生粉刺的妹子。
  薏苡仁海带双仁粥也能帮你祛痘哦。所需的食材有十五克的薏苡仁和桃仁，十克的海带和甜杏仁，还有二十五克的绿豆和五十克的粳米。桃仁和甜杏仁先用布包好，加水煎汁，煎好的汁过滤出来，加入薏苡仁、海带末、枸杞子及粳米再煮粥。长痘的姑娘每天可以吃2次，可以清热解毒和清火消炎，具有养阴润肤等功效。
  以上三款去痘养生粥送给爱美的你，希望可以帮助养出好肌肤。不过，除了要多吃祛痘养生粥之外，女孩们还需要做好清洁，油性皮肤是使用控油型清洁产品，每天最少要洗两次脸，保持良好习惯，生活要有规律，否则内分泌失调更容易长痘。多喝开水，多补充新鲜的瓜果蔬菜，尤其是维生素c含量丰富的蔬菜水果，多吃可以促进肠胃蠕动及消化，排出毒素。

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