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幼儿养胃食谱有哪些

2017-03-26 09:00:0039健康网
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核心提示:家里有孩子除了一定拥有很多欢乐之外还意味着有着很多的责任,孩子的健康是家长最关心的事情之一,孩子的肠胃是否健康直接关系着孩子的营养状况,为了能够让孩子获得充足的营养,家长一定要养好孩子的胃才行,下面就介绍一下幼儿养胃食谱有哪些。

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家里有孩子除了一定拥有很多欢乐之外还意味着有着很多的责任,孩子的健康是家长最关心的事情之一,孩子的肠胃是否健康直接关系着孩子的营养状况,为了能够让孩子获得充足的营养,家长一定要养好孩子的胃才行,下面就介绍一下幼儿养胃食谱有哪些。

山药炒香菇

新鲜的山药一根,胡萝卜一根,将皮削掉,之后将其切成薄片,新鲜的香菇适量,香菇的根蒂去掉,之后切成薄片,备用,在锅内倒入适量的植物油,烧热,之后就可以放入葱花爆香,再放入切好的山药、胡萝卜和香菇,翻炒一下,之后就可以放入少许的酱油调味,在锅内放入适量的清水,用中火煮到山药熟软就可以了,在出锅前加入适量的盐和胡椒粉调味就可以吃了,山药具有非常好的健脾养胃的功效,经常吃一些可以起到很好的养胃效果哦,幼儿养胃可以适当多吃一些。

牡蛎肉海带汤

新鲜的牡蛎肉适量,用适量的清水清洗干净,之后用生姜丝、油、料酒等翻炒一会儿,将适量的海带放进去,再放入适量清水,之后用中火煮半个小时,之后加入适量的调味品,等到温热的时候就可以吃肉喝汤了。牡蛎肉中含有丰富的蛋白质和锌元素,是特别适合宝宝的一款补锌的汤类。

南瓜鸡蛋煎饼

将南瓜皮去掉之后将南瓜肉切成小的细丁,之后放入少许的食盐搅拌均匀,再放入适量的鸡蛋、面粉等,再将小葱切碎放进去,搅拌均匀,在锅内放入少量的植物油,之后将南瓜糊放入锅内,再用铲子将南瓜糊摊成一个小圆饼,之后小火加热,小圆饼定型之后就可以翻动一下,用小火将其煎熟就可以了。

幼儿养胃食谱有哪些?上面介绍了三款特别适合幼儿食用的食品的制作方法,想要给孩子养胃又补充营养的朋友可以试着做一下。

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