肺气虚弱怎么办 应注意哪些饮食问题

肺气虚弱主要就是由于肺气亏损而导致的身体虚弱，肺气虚弱很容易造成各种呼吸道的疾病，虽然肺气虚弱不算什么大病但是不引起重视也会发展成为肺部严重疾病，那么肺气虚弱怎么办？小编根据相关的保健知识做了一些总结。

一、肺气虚弱怎么办

1、在日常的饮食中肺气虚弱的人不能吃刺激性的食物，应该多食用清淡的食物。

2、在日常生活中不能黑白颠倒，要注意健康的生活习惯，平时还要多吃些润肺的食物。3、人的肺部对于温度非常敏感，尤其是寒冷对于肺部的伤害很大，要做好肺部的保温工作。

4、三餐要及时，不要额外增加用餐。

5、多做运动对于人体是有好处的，每天出些汗有利于人体的新陈代谢，也有利于人体毒素的排出。

二、肺气虚吃什么补

1、燕窝

肺气虚弱怎么办？燕窝作为疗补圣品对于肺部的营养是非常好的，尤其是燕窝本身就具有滋养肺气的作用。

2、山药

山药不仅能够补充肾气的不足对于肺气亏损也有很好的补充作用，而且山药是以温补为主的，对于调理肺部功能也有很好的作用。

3、西谷米

西谷米对于祛痰有着很好的效果，尤其是是与山药、芡实一起熬煮药效很好，同时也有助于调节脾胃不和。

三、肺气虚不能吃什么

1、胡椒

胡椒是辛辣刺激性食品的代言人，食用胡椒过量会损害肺部，导致肺气大伤，同时对于人体器官也有很大的刺激性，很容易打乱人体的内部平衡，导致各种因体内不和造成的疾病，尤其是对肺部的伤害尤其大。

2、荸荠

肺气虚弱怎么办？对于肺气虚弱除了要注意日常的饮食，多食用补气的食物，对于一些性寒的食物要禁止食用，荸荠就是这样一种寒性食物，食用荸荠会因寒气增加而使得肺气消散，同时还能使体内寒气增加损伤肺部。

总的来说，肺气虚弱怎么办？要在日常生活中多注意保暖不要让寒气入体，一旦寒气入体不仅仅会损伤肺部对于人体其它的器官也有一定的损害。自身的肺气不足在日常饮食上也要注意，多食用滋补养气的食物。

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