宝宝养胃吃什么 有哪些食谱

对于婴幼儿来说，脾胃都特别虚弱，若是没有注意平常的饮食，就很容易会引起一些不良的症状。所以，在平常的生活中，作为家长一定要注意给宝宝养胃。而养胃的众多方法中，饮食调理是最有效，也是最安全的一种，那么到底宝宝养胃吃什么呢？下面就来给大家具体的解释一下！

宝宝养胃吃什么

1、鱼肉糊

备好50克的草鱼和两克的淀粉以及一克盐。把鱼肉清洗干净之后，切成两厘米的小块，并且放进开水锅里面，加上一些盐煮熟了之后就可以捞出来。之后将鱼肉的刺和皮去掉，把鱼肉放在碗里面研磨成碎块，接着将剩下的鱼汤倒进锅里面，用淀粉把鱼肉调匀了之后倒进锅里面，煮成糊状，就可以装起来给宝宝服用。在鱼肉里面，含有十分丰富的蛋白和维生素以及多种微量元素，是孩子生长发育过程里面绝对不能够错过这种食物。

2、枸杞山药粥

备好30克鸡胸肉，大米50克，10克枸杞和20克山药。将大米清洗干净之后，加上适量的清水来熬制成粥。山药需要去皮，切成小块，枸杞需要用冷水浸泡之后清洗干净。等到锅里面的粥清洗干净之后，可以跟山药一起来煮，等到粥快要熬好的时候，再加上枸杞来熬上二十分钟。就这款枸杞山药粥来说，在宝宝服用之后，不但能够起到健脾固肾的作用，还能够有效的给宝宝调理自己的肠胃。

了解到这里，相信大家都已经知道宝宝养胃吃什么这个问题的答案。因此，为了让宝宝的身体更加健康，大家一定要给宝宝多吃上面这几种食物，这样不但能够给宝宝的肠胃带来很多的好处，还能够起到清热和安神的效果。

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