宝宝养胃食谱是怎样的

对于大多数的家长来说，都希望宝宝能够有一个较好的肠胃，这样才能够让宝宝将来更加健康，避免造成一些胃部上面的疾病。所以，在生活中，很多妈妈们都想要给孩子找一些宝宝养胃食谱，那么到底要怎样才能够让宝宝更加健康呢？今天我们就来给众多的宝妈分享一下吧！

宝宝养胃食谱

1、红枣小米粥

准备好十个红枣和30克的小米，把小米洗干净之后，放进锅里面稍微炒一炒，等到小米变黄了之后，加上适量的水和红枣，用大火将锅煮开了之后，改成小火来熬成粥给宝宝食用。通过这道红枣小米粥，可以有效的治疗宝宝因为脾胃虚弱而造成的消化不良和厌食等症状。

2、麦冬沙参粳米粥

备好麦冬和沙参各十克，扁豆要准备十五克，粳米需要五十克。把沙参和麦冬加上适量的水来煮上二十分钟之后就可以将汁液取出来。之后将这些汁液跟粳米以及扁豆一起来煮，等到煮成粥之后就可以直接食用。通过这个方子可以有效的治疗脾胃虚弱的患儿，从而改善大便干和手足心热的症状。

3、栗子粥

准备好一碗大米粥和三个栗子以及少许的盐。之后把栗子去皮之后切成小块。之后把锅放在火上，并加入适量的水，并且栗子放进去煮熟。之后再跟大米粥一起混合起来同煮，等到快熟了之后加上适量的盐，就可以直接食用。但是板栗的皮必须要剥干净，并且煮烂，这样才能够起到养胃的作用。

阅读到这里，相信不少家长们都已经知道宝宝养胃食谱有哪些。为了让宝宝起到良好的养胃作用，家长们必须要多给宝宝吃这样的食物，这样不但能够令宝宝的肠胃更加健康，还能够让宝宝更好的生长，发育得到完善。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。