包菜养胃吗 包菜的营养价值有哪些

　　包菜可以说是我们日常生活中再普通不过的一种蔬菜了，它的做法有很多，例如手撕包菜、醋溜包菜、包菜沙拉等都是广受青睐的做法。当然了包菜不仅口感爽脆，它的营养价值也很高，养生功效也非常显著。那包菜养胃吗?对此下面小编整理了详细的内容介绍，一起来看看吧!

　　包菜其实又叫做卷心菜，它的外形层层叠卷，看起来非常有趣。科学研究表明，包菜对人体健康养生非常有帮助。曾经日本一个营养学家专门对包菜做过相关的研究，发现包菜的抗氧化能力非常强，可以帮助人体抵抗衰老，常吃可以延年益寿。至于说到包菜养胃吗这个问题，答案也是毋庸置疑的。

　　包菜养胃吗?包菜可以养胃。包菜之所以养胃，是因为包菜当中含有一种叫维生素U的营养成分。维生素ABCDE都非常常见，但是维生素U相信大家是比较陌生的吧。其实它是一种能够帮助人体恢复受伤的胃黏膜的物质，可以促进胃黏膜细胞再生，对胃溃疡和十二指肠溃疡等都有积极的治疗只有，因此对胃部健康有很好的保养作用。

　　包菜当中脂肪含量以及含糖量都非常低，因此包菜可以算是糖尿病患者、肥胖患者非常理想的食物。另外，包菜不仅可以养胃，也可以促进人体食欲，对于消化不良、便秘等症状都有很好的治疗作用。

　　以上就是关于包菜养胃吗的相关内容介绍。包菜可以说是一年四季都可以吃到的蔬菜，它的保存方便，收藏时间非常长，因此包菜不仅可以帮我们带来美味口感，也能很好地呵护我们的健康，保护我们的胃部免受疾病的侵害，因此生活中大家可以多吃点包菜噢。

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