便秘口臭的治疗方法有哪些

便秘是现代很多人所面临着的一个不可回避的话题，经常性的便秘不仅仅会使得女性的皮肤变差，身体变得肥胖，还会使得女性的体内毒素加速堆积，造成口臭。便秘导致的口臭仅仅依靠在嘴巴上下功夫是难以治愈的，那么便秘口臭的治疗方法有哪些呢?下面就说一下这个问题。

首先早晨起床之后可以喝一大杯淡盐水，淡盐水相当于生理盐水，可以促进人体内的肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，可以让你喝下去之后不久就产生排便的欲望，如果你觉得淡盐水比较难喝，可以用蜂蜜水来代替，蜂蜜水甜甜的，没有人不愿意喝吧。

如果存在着便秘，不仅仅需要在起床之后多喝一些淡盐水或者是蜂蜜水，还可以平时多多喝水，一定要保证每天喝掉八杯水，同时可以多吃一些粗纤维比较多的食物，比如苹果、橙子、香蕉、芹菜、韭菜等等。

晚上睡前一定要喝掉一杯蜂蜜水，这样可以对肠道起到一个清理的作用，可以增加肠道内的湿度，可以促进肠胃的蠕动，促进大便的排泄。

你也可以在晚上睡前躺在床上，搓热你的双手，之后用手掌的下半部对肚子进行按摩，先采用顺时针的按摩，之后再转为逆时针按摩，坚持下去可以促进肠胃的蠕动，有效改善便秘的情况。

你也可以多多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以促进肠道内的食物的发酵，使得大便比较糯软，便于排泄出去，当然也可以多吃一些红枣，红枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进大便的排泄。

便秘口臭的治疗方法有哪些？上面介绍了便秘口臭的治疗方法，如果你有便秘口臭你可以试试上述方法，效果还是比较不错的哦，由于便秘造成的口臭消除了病因便秘口臭自然也会好转哦。

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