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这些会影响寿命的事,很多人都有过

2017-04-1239健康网
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核心提示:别以为现代人的寿命会越来越短,比不上在农村的爷爷奶奶们,其实想多活几年,其实也很容易,只要我们少点以下这些行为,自然就可以轻松多活你。

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  别以为现代人的寿命会越来越短,比不上在农村的爷爷奶奶们,其实想多活几年,其实也很容易,只要我们少点以下这些行为,自然就可以轻松多活你。

  1、中年尽量别发胖

  研究表明,40岁开始进入肥胖行列的人,或折寿7年。如果你是女性,40岁后开始发胖,还抽烟,寿命比苗条女性短约14年,男性40岁后开始肥胖折寿约7年。所以,肥胖症折寿的严重程度不可忽视。

  2、尽量做自己喜欢的工作

  每个人在选工作时,第一个考虑因素应该是自己喜不喜欢这份工作,不应该把挣钱摆在第一位,因为自己不喜欢的工作,或烦闷的工作是会加快死亡。

  3、结婚后想过离婚

  研究表明,有配偶的男性平均寿命约74岁,离异后,寿命缩短为约64岁,足足少了10岁。有配偶女性平均寿命约78岁,离异后,寿命缩短为约71岁,足足缩短7岁。所以,离婚后的单身生活不利于人的生活健康,甚至有专家发现,离婚者进入50岁后健康状况会有不同程度的恶化。

  4、“计划”生育,控制数量

  女性在每生育一个孩子,死亡率都会增长约4%,男性则不受生孩子的数量影响。但,经统计,全球女性的平均寿命还是会比男性长,因为女性的生活方式优于男性,男性会有不少不良生活习惯,如吸烟喝酒等,都是对健康不利的。

  5、别吸烟

  吸烟对女性的危害是大于男性的,女性吸烟会平均折寿约10年,男性吸烟平均折寿约3年。所以,烟盒上都会写着,吸烟有害健康,大家一定要相信。

  6、别争强好胜

  争强好胜,有的人理解为积极向上的奋斗精神。其实,过于争强好胜会对人的健康造成损害,从而缩短寿命。因为,争强好胜的人承受压力比其他人要大很多,这些人一般都是“拼命三郎”,这么“玩命”的表现,生活质量一定会有所下降,三餐不定时,熬夜,不运动等,不知不觉地在损害自己的健康。

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