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寡人的健康纠结第276期:头发为什么越洗越油?

2017-04-1739健康网咖啡糖
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核心提示:拥有一头柔顺清爽的秀发是每个人的伟大心愿,可是健康的秀发也是需要养的。寡人身边就常有朋友抱怨头发太油,一天不洗就憋的慌。到底是什么让你的头发越来越油?

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健康纠结

  眼看,气温慢慢上升了,想着天天扎头发太麻烦,洗头也费时、费力,最后干脆剪成了短发。原以为,剪完短发后,头发也不用梳了,吹风也不用了,油头也不见了。可谁知,短发后头发每天必洗,否则整个脑袋都油油的,简直无法见人。这到底怎么一回事呢?为什么头发剪短后,头发还变越来越油了,而且即使换了控油洗发水,也不见效果。

  后来一位朋友F提醒了我,可能是我最近熬夜太多,内分泌失调才使头发出油。

健康纠结1

    本期纠结:头发为什么越洗越油?(更多的寡人人健康纠结

  △头发为什么越来越油?

  1. 不良生活习惯

  经常吃高油、高热量、刺激性食物会刺激人体的皮脂腺过度分泌,从而导致头皮出油。此外,熬夜、精神压力大也会影响人的内分泌系统,加剧头皮出油现象。

  2. 使用了不适合的洗发水

  现在市面上的洗发水多种多样,很多人买时只看品牌和作用,完全不顾成分。其实,大多数的洗发水中都有一种叫“聚二甲基硅氧烷”的物质,它就是我们常说的“硅油”。长期使用这种含硅油的洗发水,会导致毛鳞片封闭,使护发素、发膜等护发产品无法进入头皮。再加上有些人用完洗发水后清洁不够,头皮上残留的化学物质也会引起出油问题。

  3. 洗头方法不对

  众所周知,长时间不洗头,头发不仅看起来脏,还容易出油。为此,很多人养成了天天洗、早晚洗的习惯,认为这样就能摆脱油头。可事实是,头发洗得过频,也会让它越来越油。皮脂是根据周围环境的水油平衡分泌的,而频繁洗头会洗掉头皮上的皮脂,所以头皮就会加大油脂分泌量来平衡头皮环境,如此就造成了恶性循环,使头发越来越油。

  4. 过度使用造型产品

  如今烫染头发的越来越多,即使做好了造型也需要整理,尤其是在早上起床时,头发整个一团乱,这时就会需要发胶、弹力素等化学物品来定型。既然说了这是化学物品,它必然会对身体带来损伤,使用过多,会导致头皮油脂分泌物增多,而且还会加大清洗难度。有些造型产品还容易吸引灰尘,而这些污染物也会让你的头发看起来更油。

  此外,还有一些特殊时期,头发也会油得厉害,如女性月经期和孕期,这时内分泌的变化会引起头发出油。

  △4招教你告别“油头”

  1. 养成正确的洗头方法

  既不能太频繁,又不能隔太久,一般2-3天洗一次即可。还有,一定要选择适合自己头皮的洗发水,如头发太油则选择无硅油的,如果头屑太多则选去屑的。

  2. 健康的饮食方法

  平时饮食太油不仅会影响消化功能,多余的油脂还会从皮肤分泌出来,除了头发之外,脸上的油脂也会增多,久之则会引起痘痘。所以,平时要适当减少油脂摄入,饮食清淡就能改善皮肤、头皮出油的问题。

  3. 增强肝功能

  人体消化和分泌油脂的主要器官就是肝脏,肝功能异常,则对油脂的消化率低,使它从皮肤中分泌出来。所以,想要改变大油头的情况,调理肝功能也是不错的方法哦!

  4. 调试心情,舒缓压力

  无论工作还是生活上,一旦有压力要及时舒缓,否则不仅会影响情绪,对消化器官、皮肤也会有所影响,同时它还会引起头发和皮肤出油。所以,为了自己的健康,一定要学会调理心情。

  △寡人的纠结结果:

    每个女人都想拥有一头黑长直,可真正能实现的又有几个呢?虽然发质遗传占大部分,但后天的调养也很重要。所以,想要有一头漂亮的秀发,还是要在生活习惯上多费心。

    往期回顾:

    寡人的健康纠结第275期:怎么坐才最健康?

    寡人的健康纠结第 274期:睡前喝牛奶会发胖吗?

    寡人的健康纠结第 273期:为什么你的牙齿越来越黄?

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