养老 | 搀扶老人是个技术活儿

　　别架胳膊 不用蛮力 先喊后扶

　　搀扶老人是个技术活

　　中国康复医学会常务委员 王 智

　　上了年纪，不少老人变得虚弱无力，很多时候需要家人搀扶。搀扶也是技术活，如果一味用蛮力，可能导致老人病情加重，连照顾者也会受伤。

　　床上扶起，别架胳膊。扶老人从床上坐起来或从轮椅上起身时，很多人是把老人双臂抬高，架在自己脖子上，再用蛮力将老人撑起，一个转身再把老人放到椅子上。其实，这种姿势很容易造成老人肩关节受伤，自己也受伤。

　　正确做法：扶住老人腰部、背部协调行动。弯腰抱起老人时，自己应先把身体蹲低，再向前倾，避免脊椎过度施力。也可先稍向后仰，让椎间盘往前移动，减轻椎间盘向后突出的程度。

　　上下楼梯，别加压力。老人平常上下楼梯时，家人会习惯性在旁边搭把手。尤其有青光眼、白内障的老人，家人干脆直接伸出手臂大力搀扶，左右老人身体的力量。老人由于无法找到着力点，很容易一脚踏空，并且由于外力干预大，老人基本失去掌握平衡的能力。

　　正确做法：给老人提供支撑与平衡身体的力量。协助老人上楼时，使其身体重心略向前倾，下楼时身体重心略向后倾，动作应缓慢平稳。

　　路边摔倒，先喊后扶。看到陌生老人摔倒在地，很多人第一时间上前搀扶。由于老人多患有高血压、糖尿病、骨质疏松等，鲁莽搀扶可能好心办坏事，不仅可能延误老人病情，还可能造成二次伤害。

　　正确做法：老人一旦摔倒，应先判断其意识是否清醒。呼唤老人，如果对方有口头应答、眼部活动等反应，可断定其意识清楚。如果不能，可能为晕厥或脑血管意外，不宜立即扶起，以免加重脑出血或脑缺血。若老人坐在地上尚未完全倒下，搬来可以坐的东西将其支撑住，或直接上前将老人扶住;若老人完全倒地，可将其缓慢调整到仰卧位，并小心将其头面部偏向一侧，防止呕吐物呛入气管，并尽快拨打急救电话。

　　这些情况，千万别扶。老人跌倒后易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎压缩性骨折，不可急于将其扶起，处理不当可能加重损伤和骨骼错位，甚至致残;如果平时健康或病情稳定的老人突然晕倒，出现呼吸心跳骤停、丧失意识、脉搏消失等现象，应立即进行心肺复苏;患癫痫的老人跌倒后，不能硬扶或者硬掰抽搐肢体，否则会导致肌肉、骨骼损伤。▲

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