世界读书日 | 你有多久没跟一本书“聊聊”了？

　　每年的4月23日，是联合国教科文组织确定的 “世界图书日”，它的全称为“世界图书与版权日”。

　　在每年“世界读书日”的前几天，中国新闻出版研究院都会发表《全国国民阅读调查》。今年“第十五次全国国民阅读调查成果”显示，2017年中国的成年国民人均纸质书阅读量为4.66本，电子书阅读量为3.12本，相较往年有所增加。但这个数目跟韩国、法国、日本等国的人均阅读量相比，仍有进步的空间。

　　曾有一条引发热议的微博说：“在飞机上，头等舱的旅客多在看书，而经济舱的乘客却常常玩游戏、看报纸和聊天。”不难看出，读书这件事似乎变得越来越小众了。

　　由于人们的信息获取渠道多了，因此通过读书获取深度信息的人显得少了。随着网络发展，更多人愿意选择阅读电子书，而不是纸质书。很多人开始用电脑代替书架，读书似乎不再是一件神圣的事。到底是什么阻碍了中国人读书的脚步？

　　受访专家：

　　中国科学院心理研究所原所长 张侃

　　华南师范大学人力资源管理与心理测评系主任 迟毓凯

　　你为什么不爱读书了？

　　现代人不爱读书的原因很多，主要有以下几个方面。

　　1.现代生活让人浮躁

　　“以前的人读书可能并非出于兴趣，而是娱乐需要。”迟毓凯说。现在大家上班忙、工作累、家务多、业余时间少，影响阅读热情。看电影、KTV等娱乐方式占据了读书本来的位置。很多年轻人几乎每隔10分钟就刷一次微博或微信，碎片化阅读给社会带来浮躁，让人难以静下心来看书。

　　2.成功评判标准改变

　　读书多少曾是衡量一个人身份的重要指标，多读书、有知识是几代人从小被灌输的理念。但现在，经济实力成了不少人眼里成功的象征。如果收入高，不读书好像也没什么。因此，很多人更倾向于将时间用在工作赚钱而非读书上。

　　3.值得一读的书不多

　　我国每年出版超过25万种图书，在如此浩瀚的书海中，人们却感到迷失。一项调查显示，25.69%的人表示仅少量畅销书值得看。“我最近逛书店，发现很多名家作品都是年代较早的，有些甚至过了版权保护期。我们应多鼓励有思想的人出好书。”张侃认为，书店里老书比例过多，不能迎合现代人的个性化需求，影响了阅读兴趣。

　　4.从小没养成读书习惯

　　德国研究发现，一个人在13~15岁前如果养不成阅读习惯，那他很难再从阅读中找到乐趣。张侃说，过去30多年，儿童从小就没养成读书的习惯。上海一项调查显示，小学生读课外书的比例不到50%，初中生为42%，他们阅读的主要是教辅书和课本。尽管家长都信奉“书中自有黄金屋”的说法，但他们更鼓励孩子读与学习有关的书，功利性强，却不注重培养孩子的阅读习惯。

　　最后，图书馆书籍更新慢，买书价格高，也让有阅读需求者望而却步。

　　爱读书的人更长寿

　　英国小说家毛姆曾说，“养成读书的习惯，就给自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。”爱读书的人不但更有同情心，培养读书的好习惯还能让大脑变得更健康。

　　美国耶鲁大学对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查，调查结果显示，爱读书的人更长寿，每天看半小时的书，能增寿两年。

　　研究负责人贝卡·利维教授还表示，每天读书半小时的人，生存优势也明显超过那些从来不读书的人，他们在适应环境、心理调适能力等方面往往表现更好。研究建议，人们应该将读书作为持续一生的生活方式。

　　选本好书，在阅读中找到乐趣

　　张侃建议，首先要增加书籍的种类，才能吸引更多人阅读。因为多样性是维持世界平衡的基本元素。很多人喜欢在网上看书，也是因为选择更多。其次，不要逼自己看不喜欢的书。张侃说：“我上中学时，很多女同学喜欢看《红楼梦》，但我看不进去。直到留学回国，再看这本书如获至宝。”如果一本书几分钟内不能吸引自己，就不要硬逼自己读，否则可能损害今后的积极性。最后，家长要给孩子从小养成读书的好习惯，鼓励他们多看有思想的课外书，而不是只关注成绩。

　　虽然网上流传着各种推荐书单，但未必适合每个人。张侃特别提醒，要在平时阅读中发现自己喜欢的书，并保持一定的阅读兴趣。选书可按照3个层次来选，以历史类书籍为例：

　　第一层次是给专业人士读的，如《世界通史》等，这类书知识丰富，但较为枯燥。第二层次是给喜欢历史的普通人读的，通过对事物或人物的发展变化，个性化地诠释历史，如鲁迅的《中国小说史略》、《毛泽东书信集》等。第三层次给喜欢趣味性、同时也想了解历史的人，如《明朝那些事儿》。他认为，很多人都有阅读热情，只要遇到好书，一定会在阅读中找到乐趣和收获。▲

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