9大“杀手”成肝损伤罪魁祸首

　　4、不吃早餐

　　据调查数据显示，某城市白领人群中有42%的人是没有吃早餐的习惯的，觉得这个是在浪费自己的睡眠时间，有的人觉得自己不饿，因此早餐直接省略了。我们都知道不吃早餐对身体不好，主要是吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。

　　健康提示：每天早起10分钟给自己准备一份丰富的早餐，要知道健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损，同时让你的一天都精神百倍，也会增加你的工作效率。

　　5、吃药太多

　　俗话说“是药三分毒”，任何一种药物都不可以长期服用。尤其是止痛药物，长期服用很容易加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。市面上还有很多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎（简称药肝）。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。

　　健康提示：当人体感觉不适时，此时虽然服用药物可以缓解症状。但是，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

　　6、加工食物摄入过多

　　生活中说到食品添加剂，相信很多人对此都很无耐，几乎所有的食品加都有添加剂。像防腐剂、色素、人工甜味剂等这些添加剂几乎存在于每一个食物中。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

　　健康提示：加工食品谁都不能说完全不吃，这也是不可能的。但是一定要注意选择正规厂家的食品，它们都是严格按照国家的支付宝来规范自己的生产用量，相对比较安全。对于婴幼儿来说应尽量避免添加剂。

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