有的人睡觉的时候姿势不对，或者是因为枕头太高等原因，第二天起来以后感觉肩颈不适，比如脖子不能灵活转动，稍微动一下就会觉得肩颈疼痛，这种症状一般被称为落枕，落枕的症状一般会持续至少2-3天才会慢慢缓解。那么有什么办法可以快速缓解落枕症状，让你的脖子轻松起来呢？以下这几种方式有效而快速地帮你缓解落枕症状。
方法一、热敷
出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。
食醋热敷：取数块棉布条，在老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部，再将50%～60℃的热水袋放于棉布条上，以患者自觉局部皮肤温热不烫为度。热敷30分钟后，令患者自行缓慢地做颈部活动。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
栾川县人民医院二级 综合医院 公立皖北矿务局总医院二级甲等 综合医院 公立牡丹江农管局职工医院二级甲等 综合医院 公立
郑州市第一人民医院三级 综合医院 公立蒲江县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院、所 公立海南现代妇女儿童医院二级甲等 专科医院 民营
宝宝落枕症状？
生铁落的功效与作用？
脖子经常落枕和脑梗有关系吗
得了癌症，不能吃鸽子肉？提醒：3种“发物”真的要少吃
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
左眼皮老跳到底是怎么回事？
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单