两性 | 再好的夫妻，也要留缝隙

　　给对方独处的空间 身心都不要太依赖

　　再好的夫妻，也要留缝隙

　　受访专家：国家二级心理咨询师 冯宣东

　　夫妻之间应该亲密无间？法国谚语说：恰恰相反，应该留出一些缝隙，好让风通过。恰到好处的安全距离会增加彼此的魅力，婚姻生活也更有滋有味。这种距离体现在4个方面。

　　1.给对方一些独立的活动空间。

　　伴侣比平时晚回家十几分钟，你会不会立刻打电话盘问？他要和大学同学聚会，你会不会非要跟着？生活中，有些夫妻恨不得和伴侣成为连体人，希望时刻陪在伴侣身边。

　　聪明夫妻懂得保持适当的安全距离，给彼此一定的独立空间。对于男人，心理学上有个术语叫“洞穴情结”——男人喜欢独自在自己的“洞”里呆一会儿;对于女人，这个独立空间叫做第三空间，一个离开家和孩子，和职场同事或闺蜜聚会的放松时刻。给对方一些独立空间，也意味着给对方自由和信任。

　　2.不要随便将负面情绪发泄给伴侣。

　　“老公是干什么的，不就是情绪低潮时的加油站吗？此时不找他，还能找谁去？”一位前来咨询的患者曾对我说。而她的这一做法常引来一场夫妻大战。

　　之所以如此，是因为当一个人低潮时，通常希望将这些负面情绪发泄出去，转嫁他人。所以，很容易找个借口，对对方挑三拣四并发起攻击，结果激怒对方。所以，不要随便将负面情绪发泄给配偶。

　　如果你每个月总有几天身心低潮，最好能够培养自己的压力消化能力。慢跑、瑜伽等运动能帮助放松身心，和闺蜜小聚能舒缓和转移压力。

　　3.不要随意干涉伴侣事务。

　　古代帝王议政时，得体的妃嫔总是适时的退到一边，绝不对前朝之事多闲言碎语，否则好像就有越位之嫌。

　　我认识一位太太，老公在公司里受了同事的欺负，结果她跑到公司大吵大闹，表面是给老公出气，却让他很没面子。还有一位先生，太太刚想报一个兴趣班，他就对太太的决定评头论足。

　　夫妻之间，有些事涉及双方，需要一起商量，但有些事属于个人范畴，比如办公室人际关系、某些人生理想和交友圈。这个时候，可以帮伴侣出主意，但不可随意干涉。

　　4.不要过度依赖。

　　一个女孩和男友热恋时，每天十几个电话，以致于男友不得不随身携带3块电池备用。结婚后，丈夫走到哪儿她跟到哪儿，大小事情都要征求他的主意。最终，她的老公因“感觉到极度不自由和很大的压力”而与她离婚。

　　婚姻虽然将两个人紧密联接，但绝不意味着过度依赖。在现代社会，每个人压力都很大，很难长时间对一个事事依赖自己、给自己增添太多压力的人保持热情。适当的独立，是让对方更放松的重要条件。▲

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。