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立秋吃什么养生?立秋吃什么好?

2017-08-07 01:43:0239健康网
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核心提示:8月7日是2017年立秋节气,立秋之后该如何养生?立秋养生吃什么好?

  立秋养生食物4.玉米

  中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

立秋吃什么养生?立秋吃什么好?

  立秋养生食物5.桃子

  8月正是桃子成熟的季节,可以多吃一些桃子。现在又很多反时令上市的水果,这样的水果都是在大棚里使用激素催熟而成的,经常吃反时令的水果,就会令身体摄入过多的激素。所以还是多吃季节性的水果更好。

  立秋养生食物6.秋梨

  秋季是各种瓜果蔬菜成熟的季节,秋梨就是其中一种。梨可以补水,养阴润肺,而且对嗓子特别好,如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。

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