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这个部位每天洗澡都必须洗 不能少一次!

2017-08-2539健康网
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核心提示:每天都要洗澡的你知道怎样洗吗?是不是因为天天洗然后忽略了很多细微的部位呢?特别是女性朋友这些部位一定不能忘记洗,少一天都不行!

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  每天都要洗澡的你知道怎样洗吗?是不是因为天天洗然后忽略了很多细微的部位呢?特别是女性朋友这些部位一定不能忘记洗,少一天都不行!

  每天必洗的部位1. 牙齿

  养成早晚刷牙的好习惯,不仅能保护牙齿健康,还能避免滋生细菌,还您清新口气。不过刷牙时建议用35℃左右的温水,因为牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢,而35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,不会刺激口腔。

  每天必洗的部位2. 脸

  脸每天都会洗?并不是,有些艺术家或电脑族,忙得忘乎所以就会忘记洗脸。可事实证明,这样的人还是比较少的。洗脸不仅能保证脸部卫生,还能促进面部的血液循环,预防感冒。当然,如果想更好的保护脸部皮肤,最好选择温水洗脸。

  每天必洗的部位3. 脚

  俗话说“脚是人体的第二心脏”,不管是热天还是冷天,都要养成每天泡脚的习惯,当然泡脚不能用冷水,还是温水最适宜,热水泡脚既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。

  每天必洗的部位4. 耳朵

  对于自己看不到的耳朵,你可能只记得清理耳屎,却忘了外露的耳廓。所以,建议每天都要清洗下你的耳廓,注意,不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹;而且不要使劲搓,应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

  每天必洗的部位5. 腋下

  腋下汗腺丰富,褶皱多,容易藏污纳垢,腋下的淋巴腺会分泌物质,这种物质有狐臭味,所以必须每天清洗。打上香皂或沐浴液搓起沫后用清水冲洗。洗的时候,应该抬起胳膊,用另一手的指腹或手掌,画圈式地按揉,在去掉脏东西的同时促进血液循环。

  每天必洗的部位6. 颈部

  颈部是很容易暴露年龄的,由于长期低头抬头,颈部也比脸部更容易出现皱纹,所以防衰老首先得防颈部纹。洗澡就是颈部保养非常重要的一个环节。让颈部充分吸收水分和营养的 前提是做好清洁护理,不要让老旧角质及其他污垢存留在颈部。除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外,每周进行一到两次深层清洁,使用具有温和磨砂功效的去角 质乳轻轻按摩颈部皮肤,再用清水洗净后拍上不含酒精的爽肤水。

  每天必洗的部位7. 腹股沟

  这一部位的皮褶也较厚,尤其是肥胖者,脏东西容易堆积起来。清洗时,女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉,然后用温水冲洗。清洗腹股沟时,如果看见皮肤变得粗糙 并色深,这可能意味着发生糖尿病的可能。

  每天必洗的部位8. 胸部

  清洗胸部时一定不要用刺激性太强的乳液,最好用清水清洗,而且温度也不要太高,以免太烫的水温烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,越薄越松弛。

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