首页 > 保健 > 养生 > 生活常识 > 正文
综合
问医生

剧烈运动后,眼睛也疲劳

2017-09-17生命时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

  新西兰奥克兰大学大脑研究中心一项研究发现,剧烈运动之后,不仅全身肌肉容易酸痛肿胀,眼睛也会疲劳。不过喝点咖啡有助恢复。

  研究中心运动科学专家夏洛特·康奈尔博士及其研究小组对剧烈运动之后人们的中枢神经系统进行深入研究,并探讨了运动后及时补充咖啡因对中枢神经传递的影响。研究人员将11名志愿者随机分为两组,让他们同时进行3小时的自行车运动。之后,研究人员令一组志愿者饮用含咖啡因的饮料,并利用红外影像仪测量了参试者的眼跳情况。结果发现,运动后,两组志愿者的眼跳速度都明显下降8%,但在饮用了含咖啡因饮料之后,志愿者眼跳速度相较之前提高了11%。

  康奈尔博士表示,剧烈运动会导致中枢神经系统疲劳,难以有效地驱动骨骼肌肉,损伤动眼神经系统,眼睛会更加干涩、疲劳,眼跳速度下降,捕捉影像的能力也明显降低。

  对此,研究人员建议,剧烈运动之后不要马上开车,并且最好在运动过程中或运动后适当喝点含咖啡因的饮料,如咖啡,可对动眼神经起到保护作用。▲

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈