首页 > 保健 > 身体养护 > 身体部位 > 头发 > 正文
综合
问医生

头发干燥枯黄怎么护理?你想要的都在这

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:对女孩子来说,一年四季都想换发型。今天长发及腰,过几天烫成波浪卷,再过几个月染了个奶奶灰短发……一番折腾下来,头发开始变得干燥、枯黄、乱糟糟的。

  对女孩子来说,一年四季都想换发型。今天长发及腰,过几天烫成波浪卷,再过几个月染了个奶奶灰短发……一番折腾下来,头发开始变得干燥、枯黄、乱糟糟的。

  头发干燥枯黄怎么护理?你想要的都在这

  所谓烫染发,本质上是打开头发毛鳞片,让药水进入头发内部,从而发生氧化反应。仔细观察市面上的烫染产品,你会发现其中含有苯、酚等奇奇怪怪的东西。而这些成分,剂量大的话,是有致癌性的。此外,烫染药水中的氨,对头皮也有强烈刺激性。简而言之,烫染肯定是伤头发伤身体的,好的理发师通常会建议,不要频繁烫染头发,时间间隔至少一年以上。

  怎么拥有优质头发,说到底就是如何减少对它的伤害(尽量少烫发染发),以及使用护理产品修复已造成的伤害(阳光暴晒等)。

  那具体应该怎么做?

  1. 选择护理型的洗发水

  讲道理,不同发质应该选用不同的洗发水,但对于选择洗发水,还是有一些共同原则的。就我个人,一直坚持用不含硅且氨基酸发泡的护理型洗发水。需要注意的是,洗发水和护发素还是分开使用比较科学。因为护肤素大多是含有硅的,而洗发水建议使用不含硅的。所以洗护二合一的洗发水,表面上看起来功能兼顾,实际上两样都不精,清洁力度不够,滋润效果也不好。

  2. 使用护发素和精油

  用护发素、抹精油对养护头发有一定效果,可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的,氮素,日常生活中总是有需要救急的时候。

  3. 每周进行蒸发护理

  懒得定期去理发店护理,可以试试自己蒸发,效果其实都差不多,就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下:

  洗完头发后,用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止,将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜,尽量涂在发梢,不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住,再套上电热帽,按照电热帽的使用说明进行一次头发SPA。取掉电热帽后冷却3分钟左右,再将头发洗干净。

  如果不使用电热帽,只用普通浴帽蒸发也是可以的,只是效果不那么好,我自己试过,用普通浴帽做2次SPA才有使用电热帽蒸发1次的效果。

  具体是要方便快捷多做几次,还是一次性麻烦地蒸发,看大家选择啦。

  4. 头发防晒

  室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发,太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失,让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候,可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话,不妨选择一款好的防晒喷雾。

  5. 用梳子按摩头皮

  要远离干燥的头发,还要从提高头皮的血液循环入手,这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑,保持头发的清洁和光泽。类似地,按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩,一定程度可调节皮脂腺分泌,促进头皮新陈代谢。

  梳子各种各样的都有,实际上还是木梳最好,因为不容易起静电啊,特别是到了冬天的时候,其他梳子都是浮云。

  除了上述方法,护理头发还要从关注自己身体的营养状况开始。少吃动物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含维生素B的食物,减少头皮油脂的过度分泌。此外,作息规律、不熬夜也很重要,所谓“牵一发而动全身”,要养出一头秀发,真的是方方面面长期坚持的结果。


以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈