你会刷牙吗?刷牙看似一件日常小事,可是在刷牙过程中,却有很多人刷牙刷错了,或者刷牙的频次没有掌握好。接下来,我们就来聊聊,刷牙的那些事儿,看看刷牙中你做错了哪些事?
这些刷牙方法竟是错的,据说90%的人都会犯
▲刷牙早上一次就够了!
刷牙是每天早晨必做之事,除了清洁口腔,还可以保护牙齿和粘膜免遭牙菌的毒手。
牙菌有多厉害?厉害到能影响你的寿命!曾有研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会使患癌风险增加80%,从而减少13年的寿命。
另外,牙菌斑在口里兴风作浪,把你的口腔感染得一塌糊涂,还会出现牙龈出血、口臭、龋齿、牙齿脱落等,你的日常生活被影响得一团糟。
所以,记得早、中、晚各刷牙一次。一天刷牙两次以上的人对比一天只刷一次的人来说,将使口腔癌或食管癌概率降低30%。而完全不刷牙的人患癌的概率是一天刷一次牙的1.8倍。
▲家人共用一支牙膏!
家庭中常备一支牙膏,众人共用,丝毫没有觉得一丝不妥。可是,这种做法却暗藏着健康隐患,比如说,很多口腔疾病通过牙膏的传递交叉传染。
假如家庭成员中有一个人患上口腔疾病或感冒了,细菌或病毒容易附着在牙刷的毛缝中。当牙膏和牙刷相互摩擦时,易将病毒和细菌传播给其他人。
另外,像幼儿也应选择专用的牙膏,更能预防儿童期的口腔疾病。
▲刷牙用力才干净!
长辈们总是告诉孙辈,刷牙一定要用力,才能将牙菌斑赶走,使牙齿美白如新。可事实上,刷牙用力过度却容易损伤牙齿。
牙菌斑虽附着在牙齿上,依附力却不强。只要你的刷牙方法得当,可轻松将牙菌斑除去。如果刷牙老是用力过度,很容易破坏牙龈组织,暴露牙根,使之对各种刺激过于敏感。
▲横向刷牙。
虽然有很多牙刷、牙膏的宣传资料告诉我们,刷牙是竖向45度刷,很多国人却始终改不了横向刷牙的习惯。据统计,有九成国人都是采用这种刷牙方式的。
横向刷牙的时间长了,牙缝里的垃圾无法清除,牙龈损伤、牙本质敏感、牙齿根部楔形缺损都会接踵而至。赶快停止这种错误的刷法,防止牙齿进一步受损。
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人的一生有两副牙齿,即乳牙和恒牙。食物进入机体的第一关就是口腔内咬碎,碾细,进入消化道,并且牙齿的咀嚼运动还可反射性地刺激,促进胃分泌,以利消化。可见牙齿直接影响食物消化吸收,与人体健康息息相关,其次,牙齿又是语言的辅助器官,再次,牙齿还是维持容貌的重要部分,健康的牙齿给人以美的感觉。在“国际爱牙日”来临之际,小编为大家准备了护牙冷知识,让你爱牙有方。
有消炎止痛作用。用于急,慢性牙髓炎,牙龈炎,牙周炎,牙龈溢脓,红肿,口腔炎等。[详细]
去看看 ¥16.61(1)用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时,可用大剂量本品治疗。 (2)用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合,使铁排出加速)。 (3)用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。 (4)用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。 [详细]
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擅长领域:擅长中医、中西医结合防治慢性浅表性胃炎,慢性萎缩性胃炎,功能性消化不良,胃肠道胀气,消化性溃疡,慢性胆囊炎,胆汁反流性胃炎,胆石症,慢性肝炎,肝硬化、肝纤维化、脂肪肝等消化系统疾病以及口臭,失眠,便秘,郁证,湿疹,感冒,咳嗽,亚健康等内科病症。对于月经不调,痛经,黄褐斑,更年期综合征也有较好疗效。
擅长领域:综合方法治疗急慢性胃炎,消耗性溃疡,急慢性肠炎,口腔溃疡、口臭、风湿、高血压病、冠心病、糖尿病并发症、痛风、前列腺疾病